]/ e6 Z/ S: [$ l9 u9 a; j2 R1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 A2 W. H* ^4 I% n( }
吃得多炒菜，都會略嫌太油膩，但只吃烚菜，又會覺得太單調，不如煮一個雜菜煲，加入各款有營養的蔬菜，再加入可以預防血管硬化的雲耳做食療，就食得更健康！
1 P' z: g( h/ j* v* b6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v! e, O0 Y* u/ l1 u7 M; w: z材料：
9 o* J5 C! |% |. a
7 r/ n3 m d# o6 E$ D5 k4 D1 V% K5.39.217.77:8898
) r% |9 ]* m& @6 X5.39.217.77:8898' x# B6 s2 c, y6 i! e, M
雜菜（紹菜、菠菜、小棠菜、西蘭花及甘筍） 各適量、雲耳 10克 (浸軟去蒂)、粉絲 1小札(浸軟瀝乾)、急凍魚唇絲 150克、薑片 2至3片、清水 6量杯(1500毫升)tvb now,tvbnow,bttvb* a# I! a. i7 Z- H) `- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; w- V/ u! ^. z" e8 O
魚唇絲出水料：. ^2 f9 ^1 z D5 b7 L! [6 _
公仔箱論壇! W: [ V1 i& j* C$ |
薑片 2片、蔥段 2條、紹興酒 1茶匙、清水 2量杯公仔箱論壇- J+ x! d' Y: y; U0 Y. T. N9 K, u
+ ?" Z. k1 o) c' T1 D ~( O調味料：
* H* }# b1 G. x; t/ X. x/ R$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ n0 \- c/ G: w4 r 雞粉 2茶匙、幼鹽 1/2茶匙、砂糖 1/4茶匙、菜油 1茶匙
2 }+ `1 J" B: x g9 x8 E- d公仔箱論壇
6 g2 `4 @: s" l5 |9 m" ?5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! _# X' ]$ Q/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K z! b! J. `+ l, `
) x7 o7 m6 Z; A6 ^( Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! U+ Y. d! |" ~% T O5 k
1. 先將魚唇解凍，煲滾出水料後，加入魚唇煮2至3分鐘，盛起，瀝乾水。
% ]' l! K H- a7 g5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 {0 U0 V! q! n2 ]! b! Q/ A
2. 各款蔬菜沖洗乾淨，瀝水，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* k: J, N# W0 V1 K6 z, w
7 h4 Y% O# Z5 Y, G! D' U9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 將清水煲滾，加入薑片、調味料、魚唇絲，先將雲耳，甘筍及西蘭花加入，煮2至3分鐘，最後才加入其餘材料煮至軟身。
4 T( @, {6 x0 n1 N' i5.39.217.77:88980 K5 H8 z4 w; n0 h
韋太小貼士：" i# A5 K5 Y. c# D# {, w
5 n' W" K" C" S3 |- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.魚唇富含膠原和蛋白質，中醫傳統認為有補虛功效。近代有人指魚唇並非「魚唇」，認為是「翅裙」，即鯊魚尾鰭上端的皮邊。
, J3 }* p0 x! h1 [+ t4 L9 h5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P8 o" @" `1 d& D& { 2.清水可以改用清雞湯，但要略減或全減掉調味料中的雞粉及鹽的份量。 |
發表於 2012-4-18 10:44 AM
| 
