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[中式食譜] 花 膠 菜 膽 燉 北 菇


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( v8 r% g8 O2 t+ L4 \材 料 : 花 膠 1 隻 、 白 菜 膽 8 棵 、 北 菇 8 隻 、 清 湯 4 碗
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做 法( k9 }) B% [& k2 {, {
1. 花 膠 用 凍 水 浸 一 晚 , 放 滾 水 熄 火 , 焗 至 水 轉 涼 , 再 煮 滾 水 再 熄 火 焗 , 重 複 多 次 至 花 膠 軟 身 。
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2. 北 菇 浸 腍 ; 白 菜 膽 切 葉 後 汆 水 備 用 。 公仔箱論壇* q% o: o0 m. P/ K

2 s! A+ d9 g5 t7 R/ r8 N3. 所 有 材 料 放 燉 盅 燉 , 注 入 清 湯 燉 1 小 時 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb! K; L, w  t/ T8 O" H; D, O

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3 M2 {* r) z9 }8 i揀 花 膠 要 揀 白 中 帶 黃 有 光 澤 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b( R. e, q! o, M
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功 效 : 花 膠 含 有 膠 質 、 纖 維 質 和 蛋 白 質 , 女 士 們 常 飲 此 湯 皮 膚 都 靚 D 。
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