世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 t( T& [+ j' ^! ^* g世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
+ X7 b' J$ ~. ?+ i" R/ I" O) w1 `tvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
/ b! @3 F: O: R: U: b1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
8 E* ?& ^1 y- ?$ J5 l1 d 2、含致癌物質3 J2 E6 c% h" w) ?* ~# |+ V4 x" q
3、破壞維生素，使蛋白質變性
: K& T1 w0 H) |6 D8 a% q二.醃製類食品/ B8 A" l& P/ E# }+ q& q" J$ _# G' K
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
% [9 _9 G6 v K5.39.217.77:8898 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77:8898! V: X* g7 V P6 y6 d0 X
3、易得潰瘍和發炎
# e b& w7 C# l3 Q& i7 F7 e) X* d3 N5.39.217.77:8898三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
2 V! @' O; V$ K2 w+ l ^公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇, b% ^( B3 X+ Y4 P1 G9 K$ v
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 Z% t+ k% q- G# s, t) R
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! N7 i. W F
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
+ ^! s9 t8 v3 E0 m! S 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇! _4 y+ \6 x6 b! d6 ^( J
3、熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb$ B" U5 Q; W5 G" N" Q5 f7 n
五.汽水可樂類食品5.39.217.77:8898: }' k; i7 l1 _ m" ] |
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.77:8898* P8 ~# Q8 I/ l) Q1 k( o/ W
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
6 q! | J' D8 |9 j7 M5.39.217.77:8898六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
4 {+ f. k2 h8 [" M" u! l) n公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）, d) ]0 B: j4 l% T% t e
2、只有熱量，沒有營養 V/ @! E9 u4 r! H3 {
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 `, J3 \4 v9 m, ~8 v- C9 ?; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb* b5 z2 a/ y1 g+ s$ D
2、熱量過多，營養成分低
% V* Z9 L, l1 q2 L$ L& y! Q公仔箱論壇八.話梅蜜餞類食品（果脯）
' y, v/ U$ {" U6 k) B B5.39.217.77:8898 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% g# v4 K$ N% j% k 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.77:8898- G& E6 r, p7 x c
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.77:8898# Y e4 f' O* r s
1、含奶油極易引起肥胖0 E: @( M" o$ U0 v/ v- e
2、含糖量過高影響正餐
_/ I7 |" p# m2 x公仔箱論壇十.燒烤類食品
* j* X$ }( ?/ J& dtvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
4 B" S4 P0 T/ b4 N 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb! o, U8 t1 z r. g. W3 Y
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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