世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
/ _! Q6 d6 z4 i% m1 O7 K$ ]3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.77:8898* }& i# i8 l' x2 H0 p
一.油炸類食品
: b2 }* p: n# n& g. W公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
# }5 r) a4 R& btvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V g7 O" l" C) [9 \3 f
3、破壞維生素，使蛋白質變性3 s/ L# T: g& a+ E5 a/ j- U' S) q* G
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 J, A1 N- e7 Q2 i8 \
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
9 M" {/ J$ ]& s1 y 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb4 I& E( R. p0 c$ u, c
3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb' o1 ]4 _7 T4 E. A5 r% d
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
/ [+ I0 k1 K1 z! O( } 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* E( S k) R# o公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
9 Y3 Y4 ^3 M: S- ~/ G四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
8 ?0 r/ a( U- S3 x( ~/ w- t3 y" T; P 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
0 Z- S2 s6 l: { } Q4 G2 d; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素
3 z ?# q3 U% {( h0 y. {% A 3、熱量過多、營養成分低
% E) ?4 D% K) w. b' y" y9 Y五.汽水可樂類食品公仔箱論壇* Y) p d; _2 _: A; |9 `, ]
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
( \0 l2 u- M0 B9 V公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐. A- Q# O* W/ f% E- |) e
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.77:88985 O- R( I# ^ Q( b. d0 }
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）- u1 f( E# _ T
2、只有熱量，沒有營養
1 q! S, Y/ u7 E1 B* ?tvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）& l8 Q, n2 R) b. v
1、破壞維生素，使蛋白質變性
; A+ h7 b+ ~; K7 m ~! O" k0 v9 R 2、熱量過多，營養成分低
3 N* Q7 A# t6 X7 e' {8 z八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77:8898& g0 R' V& ~2 g1 c
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb; B* C B$ @" m' h% e% |" h
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
" C/ o& f: r; xtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& A& r1 ]; c# m. j* T" a4 C, x公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖
& m! u4 G5 v; e4 B) G4 u1 D" K5.39.217.77:8898 2、含糖量過高影響正餐
+ n% {. v! n- U' h十.燒烤類食品
/ G% {- M% E: b( f; n+ w9 L公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）4 d/ e6 J& L/ _! k" b
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
* T. b/ _* r- a) atvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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