生香菇6朵tvb now,tvbnow,bttvb4 A# E* F7 A" Z( M
草蝦300g
: {1 J1 L7 e( W7 q蛤蜊300g5.39.217.77:8898% f; k. }: q1 a+ c( m8 L, R
花枝300g
* G/ F0 [+ K! }! A公仔箱論壇蟹肉300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ f; q' p8 d6 ?2 d" }4 E b
雕魚1片, n {) N( ]9 k J3 E% s* q
紅蘿蔔50g
) ` K8 p3 \$ z# ]5.39.217.77:8898蒜苗1枝
( l' c5 u* Z7 F公仔箱論壇高麗菜半顆
" v0 X0 M% M3 [ x! \公仔箱論壇牛奶1000gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 K9 r8 n- I+ O! s* K
鹽1小匙、米酒少許
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製作方法: # |1 } n( g6 S, u# ]
1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
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