健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 公仔箱論壇$ ~( L6 v0 K) y" ^4 l" p# \, G
/ t( a* [( d! ~% J3 R8 e( j: Ttvb now,tvbnow,bttvb亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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. s/ V5 ]* |' M" h& E楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。5.39.217.77:8898" a6 p, R2 k/ e: c8 X
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! l/ C. b! H V; Ptvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb. k6 G" \" m) K ]' p& b4 j
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」/ ^. a) b _" z' k0 P& n
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& } o7 r7 D" g# x1 P; @公仔箱論壇當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。 C( \7 l9 }7 }9 k3 E
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」& h/ i: E: d9 `1 t8 a* t6 D! n
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇: o3 }; ?3 F; l: a
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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2 F9 w: g5 C- y Z) @! Q" f: |tvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」 ~- h$ h8 `# F# G8 u
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& i% A/ N& v6 Y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 1 X9 m# _1 P! }3 I* l7 d5 {) A
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 ( w. B+ z6 B3 e# D6 F$ f7 b& |
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6 O. i( V1 z8 [1 F5.39.217.77:8898聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。. L9 G& H2 C2 a4 M
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。9 e2 E$ R9 H/ W* c" Z# R! i9 A# |( ~
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 5.39.217.77:88985 x) S/ R- Y+ @8 u, X: N
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: \; k6 |% R7 T6 Z' ~公仔箱論壇她表示 ，
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強肝解毒妙方：
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( t% q! I! J. E3 @' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb! q. A/ H1 A4 T$ w1 R
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) G( s3 j" v" i4 f: J/ S# y公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善' {8 `7 k% B1 h- t& O+ _
4 @$ Q. n( O8 l& \& Q9 @" d' Z而一發不可收拾......妙方 如下：
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6 m5 m7 e& }$ u4 M+ {6 ]; R. V" h1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
^0 ]+ l. ^, _/ x! h作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
1 V1 Z& y) Y8 B; ^& a( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# L, R# H+ Q7 [2 S2 }$ I
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素: a% I- U9 t- \5 O7 H7 M6 R
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! _3 q9 u! q1 \( Y, ?
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( H2 A2 S5 V: {0 P$ n5 X公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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9 \9 M# `& J# E- a- r! F此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
. w# P9 ^9 V5 p" ]# A7 M- G! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C: e! {3 U# g
, o7 ?) A9 O5 q3 W, ]: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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8 v$ P' z) z* L2 J吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~/ i8 ~3 A; D1 [: R8 R
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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8 `* o8 r' w1 m5.39.217.77:8898地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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3 e) D: {' k0 v! Ltvb now,tvbnow,bttvb林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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