健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! tvb now,tvbnow,bttvb1 \. |" g- g e: k' C. l. R
" C6 k) q0 ~ O8 z3 H) S' O7 H公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。tvb now,tvbnow,bttvb! S# a7 [2 ?* [$ R
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" i: ^9 d; U) [/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
% q1 c- w- g% f2 Q2 {, `% V8 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }9 m, N1 t* o) M0 D
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) U7 U e' F9 z) `- y0 M8 P
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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1 W3 l7 i z% e {1 Ctvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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0 c% {* W" y* q$ t0 \: Htvb now,tvbnow,bttvb號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」tvb now,tvbnow,bttvb' p; K. |# W6 ^1 U
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。& T# Y1 D' i. s, d& n2 Z" W. X
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 { K& y/ \4 e- ?4 Z' S. I
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb; o, t1 T$ i' J! Z4 C0 _
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2 p( n: U/ i9 H0 e2 t7 E5.39.217.77:8898真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。公仔箱論壇" M" l: c2 }3 W3 \- y
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! {0 }5 u% p) L. ]$ n. K0 R
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" B! F V8 @7 p% ]6 N公仔箱論壇拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 * L+ k9 ^& c3 E; b' D+ ^
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m' T) k2 ~! \6 D; C" r$ `: r
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6 m1 E2 a. g: L9 ^5 H; {9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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( J5 d1 Q4 ]8 N; { \" X! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h7 r) |% h- M9 ~8 u' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。6 y$ {/ U- W- Z1 @' _; ^
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% r3 l* s9 i H6 |( [* x0 i楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 5.39.217.77:8898& v! @% D/ p; A3 u4 r5 G- \; _/ a
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8 o4 H. i5 R+ E2 x2 u7 `3 M5.39.217.77:8898她表示 ，
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7 M8 \3 \$ c- m( `( r強肝解毒妙方： 5.39.217.77:8898# J/ ]# o7 s2 `9 q0 _+ O0 y
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
) N% g+ b1 Z# s: l: s% [+ d5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 D1 G5 Z0 b. h1 X) k+ l
% Y( U( p0 r4 O公仔箱論壇大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下： 5.39.217.77:8898, @; Y# E* ]; [* Y
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- g" q. f* y& B4 }, j9 h公仔箱論壇1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
- H: z2 t+ S4 V1 N1 j% E& u4 Y3 _作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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+ [7 _. A# e0 N2 W2 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
+ K: e( l9 O8 Q! N5.39.217.77:8898地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇+ C3 z0 D( u; U: h
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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4 n0 R6 d8 [* [0 ?5 _6 I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( O6 ^/ o* U# A. k
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素& V q3 U7 C# m, |, q
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$ v0 q5 o# j( T5 ?4 H4 I4 B) mＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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0 z; K1 l+ P2 B( Y經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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& v; k+ }& ~0 B6 n7 }& Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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( M* P' s9 a2 Ftvb now,tvbnow,bttvb不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb# `5 O! |( N6 \ ~
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" m0 A2 ~( L- i/ D& p. M Ktvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 t2 J) h( |
+ f- }9 g& `+ k4 |$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y5 y+ [8 ]8 u5 ~5.39.217.77:8898怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。5.39.217.77:88981 K3 f! P B+ o) ^; x
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* W9 I4 D( j8 Y5 C2 v* @地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。5.39.217.77:88989 c C3 J. Q" Y& i$ ~6 g$ K# t6 }6 `
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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