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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!tvb now,tvbnow,bttvb$ H& ?9 f/ A5 n! R' S
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!& x P# m5 W/ X8 e. w2 Y
7 J' B- [ \2 U w; E3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
, ]; I: i. A, ]& ~; i1 T% m指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
$ d- k/ Y8 c% K1 r8 g% M5 @) t指甲色赤多屬熱證5.39.217.77:8898 K$ I W: `/ E
指甲色白多屬氣虛
; J- E2 M& Y0 E3 ?6 H5.39.217.77:8898指甲色青多屬寒濕
; L2 e; K |) _5.39.217.77:8898指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb: i Q8 @' U& v& k' R
指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇: k2 l& {, V4 {3 X: o+ t
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
; q" X8 E* W2 q3 N9 L; J指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇; @% p9 |! z0 p& k/ d; u$ W
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
: c: n% @ |4 t, Q# r+ d+ b- dtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態脆裂，主病：血虛風燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ B9 a8 Y8 C6 V; b% R$ r
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# D/ W$ m o# e7 h; ~
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5 L* Z/ K2 j+ J" G3 \3 D
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指甲形態白色斑點：氣虛, A# M9 m" m, ]- ~
指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 X0 i O6 C. Z
指甲形態青色斑點：痛
6 x$ D4 k/ Z& D5.39.217.77:8898指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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) Y7 m$ G: t. t5.39.217.77:8898指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇' w6 ` M& Q* N+ i& q5 u
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 6 h- d/ ~: k! c. P- u' g
- v) M( B; U6 I0 V6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 Q7 g& Q, ~: ~; e# z
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }9 i3 Z! A7 G# A
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5 S4 H- ~ ^* m: P$ G7 e（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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* J7 O! h$ j- U9 V/ F5 ntvb now,tvbnow,bttvb（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 2 Y- x+ j6 E' Z1 {1 C8 o8 d1 Y3 z$ z
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7 G; t7 E' V5 I+ ?% H7 Y5.39.217.77:8898（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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