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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
6 i. }/ o4 [9 @1 j- s `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% y3 x2 w) z' E* h
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!! U' y q* {( V6 K C4 `- ^
' O, k1 z# F# p! j) h9 Q公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充/ b- t; l" J( a
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) _7 |! O: ]0 P' [5.39.217.77:8898指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。- O1 i/ ]/ N1 ]- w1 C" U
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 ^8 e& S" A) x% Y3 W; D
指甲色赤多屬熱證
0 w( i# m$ u7 L# \! ~, O公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛
$ M& N+ x2 A% n+ W( o* |6 F" i/ t指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇+ g0 j/ L0 e; ~* R: {( Y! v. ?
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸/ K/ v2 i" }2 |+ k
指甲色黑是血瘀。
' t8 M: B) m5 J" B; G8 l" j& _' l. j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& m2 S2 x6 W% J2 @+ P( b. T$ A
指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
5 Q( c* y7 H1 v$ X0 U* l指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
3 w: n: p* c1 D+ R y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥3 @+ n* C0 j6 `# q
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥: c# g" |/ j$ E+ G8 z& \! C4 l3 m
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
/ u# W) b+ B' }2 X1 t' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
& y* F. t+ [( p9 K, a# {( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T O! J$ ~2 ^公仔箱論壇指甲形態白色斑點：氣虛$ N3 X8 z0 A0 j; g' S. c, G
指甲形態黃赤斑點：熱5.39.217.77:88982 Q6 w, @6 E1 Y+ N4 y. Q" w
指甲形態青色斑點：痛5.39.217.77:88987 X h# f+ r6 d) `5 ~1 C4 Q/ S
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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7 k; C8 p H/ w9 V: v$ k3 K指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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4 ?0 C2 ]% X- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 & k1 W$ i- e7 U' p+ F
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. I! X3 j% q4 E6 f8 ~- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 ( F S1 |; r8 l$ B4 Y
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0 }0 _0 b' F; X+ q* }（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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