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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
! j, L6 z0 d- K3 x' E: `9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |: M5 T" x g* V
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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2 V/ c9 ^! Q; Y指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D3 Z/ Q: T4 a7 d8 m. _8 i, i
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
0 _( `* ~$ E+ \7 h4 m0 @. ztvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
: |6 M% R8 X. c* k! ]6 J+ Y公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛
; H+ V5 ^; r! k% \8 A+ J+ l5.39.217.77:8898指甲色青多屬寒濕
- r9 m+ r/ q: D# I" S, C公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
# C6 S6 a" a, E6 @. G: q0 L, H指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇0 g6 [0 l1 Z9 o+ u; ^) F: Q
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧( h3 o/ j; b4 l( b
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血5 i5 N2 T" b% [9 a, u
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
3 }' z! _( Y+ [指甲形態脆裂，主病：血虛風燥- e" a9 e% v5 y7 I8 o2 H
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
! u2 r% I' o0 F* a指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb' D# _% f6 j1 F+ a) l9 `- C
指甲形態黃赤斑點：熱
! M y1 r. {) x0 _! g$ |3 ltvb now,tvbnow,bttvb指甲形態青色斑點：痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) q" Z: z# X
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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( f' Q; _2 H" K9 i指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇; |1 I4 m" ?( S) y
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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/ ^6 c; q( \3 r4 O# i- A5.39.217.77:8898 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇7 T) ]1 e+ ~5 j5 X$ q
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( v2 v; V6 n" q: O; H) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 B4 O8 g* z. u7 C4 D
（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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) ~: P% g2 u* o' K' ?tvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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