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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
) ~! b9 Z; r1 p/ x- d% W, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ M% r) I& G# L* s
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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" ?# M* N0 l( b/ S+ I Q指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充- b' L1 v; ^$ h8 G7 t0 ?
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+ p8 j7 b: e6 J% s公仔箱論壇指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z% h7 v+ ?. e
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇: e0 U1 K: g4 f5 ?
指甲色赤多屬熱證公仔箱論壇. ~- y b. e" H
指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇1 C* W$ ?& v8 `, q- G' e7 i s) j
指甲色青多屬寒濕
* Z3 B0 @! Q7 G$ X' F5.39.217.77:8898指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
) q- q: c p6 m* |8 I5 m1 y! @9 Z公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧8 }+ T; o1 _7 I3 e- R$ }
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血0 Q3 `5 {8 ^% w" ?% l) c
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
5 d* G; G0 e# O6 {# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
8 K& Q% v! V1 m! [8 G, U/ s指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb6 C$ R0 _+ z' c7 l$ |
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布tvb now,tvbnow,bttvb* v' s) f) X- }" S) G2 o
* Z$ a4 k9 z1 H# u0 n' c" E% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛
2 b- p5 f% L! y5 s' A S) h指甲形態黃赤斑點：熱5.39.217.77:88980 E; Q; y" y% B! G& g
指甲形態青色斑點：痛
# p! M. d1 d4 K9 u2 n: Ntvb now,tvbnow,bttvb指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E1 U7 e( O/ z7 @0 j Q" ?
" L0 a! t1 Z' n公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb8 t: Q8 w! B* ?7 l6 I8 E/ J9 c/ m
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+ C& a. ^! b' N" _+ F% v. w9 C/ u" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 0 R2 L6 }8 z* H& c
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( n. h% ^ H; W# k4 w9 x8 m* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 4 m0 |6 n* N3 D: P: n
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1 V4 a, y8 H/ o+ ?$ s- p$ x（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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