材料
9 D) G" e# b& O R! K+ {. b9 w8 y; I& O- H6 N
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
/ ]4 D1 b, q& |* S, G公仔箱論壇罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） ; K- A/ f0 P2 X9 y2 r
續隨子一瓶（30克/1 oz） 公仔箱論壇1 C J7 Z2 e1 Q7 E% D6 P1 q( E
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
3 ` [# R- O0 Rtvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
' u) ?1 J" {) r公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） 5.39.217.77:88989 t: f- y' e9 v& Z
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
% x( U/ I1 ~, t1 X' W（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
( d2 P9 ^+ _( g公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v7 U5 S5 v9 m2 B$ G! ?+ W
洋蔥一小粒切碎
. b; I( q2 C7 I0 ~公仔箱論壇西洋芹兩支切碎
( J& f! f; t/ F% z$ b" N' |0 g中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
- }8 a" V) R' O- j5.39.217.77:8898中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
B- P" @4 w4 E. D7 ?9 k5.39.217.77:8898香菜一茶匙切碎 : _5 K, X2 f- B
香蔥一茶匙切碎（可不加）
! E- O- B: e/ P7 U1 Q米（680克/1.5 lbs）
9 q1 e. I9 C( U: R( o1 b( R8 Q5 M油五大匙
( S0 D* \, U3 l& G$ B鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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