本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
4 s& t) w& u" S" N6 k/ E" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J' C/ ^3 x7 z- Y2 [ p9 r感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，
/ o0 T) [) I. v" X 直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。, P3 g- ?( N# i' g( G" B
9 L. y* q: `4 Z" t8 ?. {
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# p5 U! f+ l" g9 P5 S1 v, k2 E
眾說紛紜也讓人難辨真假。
0 N4 ^( d! O: `( |+ C* D3 `5 p @8 J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' z- M9 n1 s6 ?# o
隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ r. c5 F: E
tvb now,tvbnow,bttvb. N: f9 U& M4 p% C2 F: G' G+ ^
# L- d5 v( }: q& p
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。9 h0 @3 N. ]7 ^4 ^# g A! Q
3 G6 l/ F+ J; a& i- htvb now,tvbnow,bttvb第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；tvb now,tvbnow,bttvb! s8 j' E1 N8 s. H0 _5 ?/ a7 J( h
' n% |5 t, ^6 v第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；5.39.217.77:8898/ Q; Q2 V: b2 ~4 o( C/ u
5.39.217.77:8898& P3 i6 O+ X9 w$ b, s( o" m
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
4 D! Q! n5 X' k5.39.217.77:8898
+ ?$ Q' s7 W# ^8 B- f4 ^5.39.217.77:8898更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。tvb now,tvbnow,bttvb6 O3 W! u; C: ^* s
9 y, f" E1 k& O1 u+ |+ X( I公仔箱論壇不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。公仔箱論壇8 y% Z2 n* P+ ]. _
3 j/ r# V; H0 d3 k公仔箱論壇感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。4 a) i$ Z: u9 m7 G0 p$ f- x; J2 }
5 I4 f; T% @1 `3 c/ N+ Z* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
7 x4 G3 K6 M" u. w, m0 K) Q( P公仔箱論壇那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。5.39.217.77:8898, u, `+ T6 |+ d- `! l# y* u
: u3 R2 D- ?4 W* J0 }3 Z% x! o
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
# J6 \9 E7 S# b% q- {! n! E. ?0 stvb now,tvbnow,bttvb
) n8 z& `7 ~0 s2 n. r* u2 _公仔箱論壇解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。tvb now,tvbnow,bttvb' I6 x0 n* A" M4 \
5.39.217.77:88984 r; W) C2 R. Z0 \% J( [3 d j/ O j
第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
( [5 Z2 F# Z" o1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. t; v. G! X
第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。
& ~ j+ n- t2 W- E" k
: w1 _2 U W1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
/ F' `3 w a* B2 Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! P! L8 A/ U" ?: z/ a
公仔箱論壇) @2 D6 C. j# E- i, B: V, O: i/ g( a! e
第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. G1 P$ O; ^9 e7 D( f+ p
2 q0 g1 q; ^) @% T! @; r6 x6 W3 z4 y公仔箱論壇第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
% D& W5 K, l+ \* k* \6 Z2 xtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 Y# v- s0 n1 S r ?
# Y# r5 Z; {& Z/ f9 o) r5.39.217.77:8898第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
5 S. A3 N9 L! K/ ]
0 _+ U# p# C8 d+ s3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
$ S7 l+ W$ ~# s# s; Z+ W8 O$ t p 5.39.217.77:88984 h- B7 w! }( b. v; l% t8 i$ C
第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
1 h. }" N q1 _& @ y/ Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ k! |% F: {; P6 K
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
" v" T- j6 l7 ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( S; I l& k2 P9 e3 q
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。tvb now,tvbnow,bttvb( J4 f* V5 U- U. b: T s4 \( H
tvb now,tvbnow,bttvb; \- W; L3 R# c( C2 U
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。; n$ _. `5 a0 j8 i4 l4 B
5.39.217.77:8898% V* \ l( |7 u% G. r# k
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！