tvb now,tvbnow,bttvb' g- m' B) H! h: e4 x7 q3 F# J k
4 ^* r) r( ?0 u+ e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k# ]6 A1 ^$ _8 q0 z
" [# a% q: b+ \4 M tvb now,tvbnow,bttvb( z9 e+ ^; S% ^" z- z# V j
: K9 O" e# a* s2 R/ f' `+ i- S【材 料】
" d- G- b8 J T) ?6 k) h0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
% o4 x& O9 z5 X. n$ y5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p8 t$ k! Q q0 [$ E" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z8 J$ {8 F4 ?0 U) u9 Z
白飯 250公克
( p0 v9 M5 A& C4 b7 Q$ c. X8 ?; b
% F7 m" A- g) [2 K/ v( o4 `9 { 公仔箱論壇 _) u6 k0 N1 }+ O9 c* Q8 }# g
5 C6 t B0 f. m公仔箱論壇土雞胸肉 150公克公仔箱論壇% W2 y2 G" ]$ i% ^( l# u! d2 l
- n8 N# [4 _4 S4 g( k
tvb now,tvbnow,bttvb' h5 G3 v1 B* J2 U
tvb now,tvbnow,bttvb/ D, W" p& _1 h
青花菜60公克9 b3 z3 R* B# F1 |' Z( X* H0 P1 V1 v
5.39.217.77:8898# i- h% V/ F/ j. a) Q8 x
& D1 O2 ]$ z, i9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O2 B* R' o4 j9 w. k2 I3 ?5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 E3 H4 N0 O, [" k) xtvb now,tvbnow,bttvb* B: z1 C# o; j6 s( i7 S
; r* {& P) ?- V% ^ A, K) T/ u+ {tvb now,tvbnow,bttvb8 I Q9 A% A K, ]5 D) `
料理米酒50㏄
. [, P, m" [( x- m# r% k4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 c Q/ ?4 E; C4 D2 P: t
% b& V$ Q2 v- [" S+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 H- ^9 _- t- F2 |
鹽1/2小匙4 K) M- ^2 I( s4 s
: c( F: A: ]; z( j7 P
) Y3 O+ k/ J' ^4 s0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o- Y5 f" [% W: h7 U! X. x! Q O
鮮雞粉 少許5.39.217.77:8898' E& E3 G; m% ?8 K
5.39.217.77:8898. T& n* X& ?, ?5 K! g( {9 u
. I" _ k: B J! t" ]' ^# f/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R L# E) _ L
【醃 料】
! G4 h: O# }9 n( n$ H6 P5 H) N
5 k$ v& P% ~. ?0 z! n, ztvb now,tvbnow,bttvb
6 S: G8 O3 Y* {6 w
: M( f- q; W% ~4 K9 j+ s: ~6 p公仔箱論壇太白粉 少許
0 T! f' N, z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m% L! t% s. M `
5 Z7 b$ @- g0 U/ r! ?! B! Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 @3 }3 Z' N+ ]6 [% [% z8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 適量
5 x* u2 N: C( h4 y5.39.217.77:8898$ [# H8 \! J( u; S. j
tvb now,tvbnow,bttvb" m' d ~! e/ m
5.39.217.77:8898( e" Q5 m* C8 x& f; k& a
【做 法】
4 z& G# i0 Z3 v1 Y4 {1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o/ Z1 ] I, i8 U' N
# d( u0 v+ \# Ytvb now,tvbnow,bttvb
j" N( H' M H0 Y, q' B. Z1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。! M$ o/ j- O5 c1 S" j
5 f _6 v' G" G# m* @1 R公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。$ m& y1 s/ n6 ~) y5 }7 c7 }8 S
5 I+ F; e8 _; K. |: Q0 |; m3 P+ y
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
/ `. l2 u" v1 Q1 Q4 W7 L
( c& W& T& E( o+ |' t7 q5.39.217.77:88984.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
' G1 x m+ ?& `# W: p0 O5.39.217.77:8898
p/ q. a( y5 G" G- D2 Q公仔箱論壇【備 註】
* a, ^ M6 V# H4 j5 m9 B: p- \7 K
( n a: a3 p i3 b* a \- e; g2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s" w7 g0 B$ h
高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許公仔箱論壇( q# ~, b9 X2 \4 F+ G. P
|
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 