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) Z3 v( v9 f6 P2 O1 V; Y( l人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& x; ]' D, x$ X
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) z- i, s9 W7 H; c+ H7 h7 Ktvb now,tvbnow,bttvbO型血，适应高蛋白食物 tvb now,tvbnow,bttvb: o0 A8 V# B; L. O
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。; J# }2 y" V% V6 v6 q$ I
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4 ]9 ]; d8 L" utvb now,tvbnow,bttvb可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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& o- K/ o3 G3 k+ z( y3 P/ X# g7 X' {' }A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb" K1 }$ J9 w* Y0 v% T1 e- Y; T* V
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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) q- P% [* E( F4 Z' K1 m5 l少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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7 ]' X/ X" _1 R& w9 _可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 I, E) Q7 G' P T1 Z/ e* ?: S
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- G2 v. {4 `% h% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。公仔箱論壇0 a6 }1 ]$ u, U! K/ q
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5 K( j) B) f1 D4 L( ]4 ztvb now,tvbnow,bttvbB型血，对肉类与蔬菜都很适应tvb now,tvbnow,bttvb& G5 R3 _. m+ L, B# J
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; F, H5 o0 R) Q' o, f常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。5.39.217.77:8898, b. V( N# {% }! |
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。公仔箱論壇3 L3 V1 P4 T5 D$ c* K! W# s/ B4 j j2 T
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。 [* q5 F2 H0 @* `& M1 [
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白5.39.217.77:8898$ L$ ?" U, }( r- c# o
5 M! K- C) \4 j* ?" x' c$ R% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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