[健康資訊] 各個血型一吃就胖的食物

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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。, L/ K; W, ^4 H3 s5 `3 \' b* I
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O型血，适应高蛋白食物 5 Q- g5 H. y4 w6 M' _1 D: Y% c

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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。$ E& [# Z6 D2 P, U0 }! h0 t# c
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 O. }& Q: p( N, l& ~

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。

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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。

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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。0 D  M' r4 g+ k5 M9 e  ?

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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。tvb now,tvbnow,bttvb  s/ y4 X4 U2 I8 b6 @7 B

可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb* L+ R$ n( z0 \! a7 d1 d2 ]4 G
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应# b" }# h% P8 m6 v

常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。5.39.217.77:88982 O% t  |8 V* V  u+ _# C$ @( A* H
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。  b9 o( I3 X" T& u
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。9 j6 m2 {7 s5 i" [; {

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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白

这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb4 O. F$ q. D  N) E% G" D

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