電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
6 [/ y) T+ T/ ~+ Y/ r" M4 g' _/ V5.39.217.77:8898
$ Q5 P" b1 Z, D* X1 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; m4 A0 m/ x( p% X: `
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
! i" q# O' v, s' |2 Q3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) v( M' ~1 N* S# }+ _- q' F5 z
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。5.39.217.77:8898$ `7 ]2 ]; T) Y, G
, j5 I3 v3 _% Y2 Z r6 e7 w當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
+ `, V, V7 w# d- s+ U- C8 K' p5 S \tvb now,tvbnow,bttvb ' R, B$ x0 |7 X( X+ o1 b5 a
) z. ~7 K0 X7 g& F
所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
z! \! O7 o; j) G3 Z4 ? 5.39.217.77:88984 T. n9 k9 r5 v8 I- g$ b7 z
公仔箱論壇* j" T; v( W6 E* p) ?
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。5.39.217.77:8898- p2 K6 V3 M! \7 R& Y4 m; C
9 q, h, k+ Z5 L0 e7 ]tvb now,tvbnow,bttvb: k7 q/ v( t* c& o+ r' y' @
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
/ J) m6 r. y# I: j9 Y$ h' l |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 