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\/ E. J6 @' }# ]; }, ]【材 料】
0 E/ l( W: V2 x) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螃蟹 150公克 - v# _( n n/ A: k# r
金針菇 10公克 5.39.217.77:88988 L2 V. c( f [) G% [$ F5 k
魚板 2片 公仔箱論壇0 c6 K, @9 |' @" I$ ~7 O! F r
雞蛋 2個 ( g( ~+ q$ x7 Q" U. B/ j6 S
【調 味 料】
Z: r0 m$ o9 F- |3 Q5.39.217.77:8898A.鹽 1茶匙 ; e* y! x5 e- g+ K: v( o6 L
細砂糖 少許 $ A2 i2 S8 a4 S
水 200㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% M$ u4 \5 F& R1 c" Z' s2 ~
B.鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb( e2 w5 t: p0 u) {. ]6 e
米酒 15㏄
$ c" w$ `" ]5 R& E7 ^. \6 F0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 少許 % l9 G0 U6 q3 {0 d9 n' L O9 g
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb# L1 E6 H6 U6 j( A" i/ @
1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
8 Q, D: ?4 G O2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。公仔箱論壇& e& J5 |) i9 O8 t% }; u
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
* c8 @+ L+ Z& J0 [8 ?( Y0 p5 p/ [5.39.217.77:88984.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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