柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ L# s3 I! I1 z; a* d
7 S" v& K p1 J& H2 H3 i 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
, e1 ]) r/ _# k7 H* x4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 c) E% |8 R7 M( H) ^) t
冷饮
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$ v) E9 _# `: X. j; t' v( x }1 W公仔箱論壇 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e3 t: e- A6 |7 X
% i& k7 x- s6 l+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 b" x' z. B3 |: n e& N# r
& p5 [6 Q+ ]# j1 {tvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb# Z; t4 K% s1 U$ n% [6 U
. E4 Z6 s3 O4 U4 o( ?, P+ b" L# k: i5.39.217.77:8898 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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, g3 y9 A$ K) j% @$ F! a6 U$ C. t+ Atvb now,tvbnow,bttvb 牛奶、豆浆
6 [- q( q/ e# l( k, |4 B3 a4 I公仔箱論壇5.39.217.77:88986 K/ C/ K- {5 b( {5 g: G8 _' W$ }
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.77:8898 n- N/ ~$ m+ Y- p8 [/ _
5.39.217.77:88988 c/ d# v4 G/ F0 x0 A9 O% W" i
糖
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* c& u6 q7 W9 a& ytvb now,tvbnow,bttvb 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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' C8 O" m3 z3 U5 L( J( ~/ q" v1 Q5.39.217.77:8898 酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
發表於 2007-11-14 12:09 AM
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