柿子、西红柿5.39.217.77:8898& t% t. L& |2 x q0 E
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含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb' [& Z8 |* k; h; T6 v3 i2 o5 F
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冷饮, i; a# K* b9 n$ I
) e+ w9 H, S" s 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。5.39.217.77:88986 d$ o3 v3 w |$ h$ Y
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香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 i( y& W& W2 j
9 I6 L, z, ~8 L9 g* L8 M: J2 I! H# }公仔箱論壇 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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" }& Q: D `& D& P, }, r 山楂、桔子. c- c$ Z6 A9 p' R R
/ M Q& w' P, W* C: `1 i( @8 k* { 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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# u0 y9 M! \+ G1 k7 R" Ttvb now,tvbnow,bttvb 牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb; h1 K: p* p3 K( }0 |/ y9 L
" ?% g5 a2 t3 j 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。2 k: k2 U, }0 q9 Q: u, R! T7 }
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糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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& G- i- G! N' B( a公仔箱論壇 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb+ ]! E' m4 A. A0 P V
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。& u1 C0 U! ]0 m) l
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白薯
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 |
發表於 2007-11-14 12:09 AM
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