美國研究人員發表的一份研究報告顯示，多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。公仔箱論壇" m* e. C; L s) V& i# {# v- ^
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- r4 [0 [5 K' m" A1 p e5 ?3 ~tvb now,tvbnow,bttvb不過研究人員也指出，這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯，並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb$ _" c% R! V7 [
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- o6 T P8 C: H1 R8 m z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中，哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。
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. o9 F5 ^" C$ F$ t1 i8 Q公仔箱論壇研究對象需定期完成調查問卷，回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。5.39.217.77:8898% z; y9 l/ M& l# U! |8 z
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: K2 T; P* i: g. ^9 @/ G. V8 G8 A5.39.217.77:8898在研究開始前，所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間，共有1.26萬人報告患二型糖尿病。
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3 Y4 J4 x" {5 u5 N: X0 N1 l B剔除其他因素後研究人員發現，吃藍莓最多的人群（即每周至少進食456克藍莓）患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人（每月進食不足114克藍莓）低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。5.39.217.77:8898. V4 e, Q/ M% I' |5 G& w( O2 ]8 W4 ?9 P" i
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二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病，其特點是胰島素抵抗，即自身能產生胰島素，但體內組織對胰島素的作用不敏感，正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。
0 H3 ^5 k& u: S" V7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& s3 \ [) B4 O0 n8 J, U7 n: Q
& M" |0 P! c+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科研人員推測，藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物，在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明，類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。5.39.217.77:8898* M7 B6 [6 h8 \
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明報 |
發表於 2012-3-19 12:48 PM
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發表於 2012-3-20 03:18 PM
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