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黑豚肉芋絲泡菜卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g* r n/ L( Y9 f: ?2 L7 h
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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 {$ ?) j6 `# {
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韓國泡菜葉 10片) ^; ]- W4 S: r; d
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日本黑豚肉薄片 10片
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韓式燒肉汁 3-4湯匙
7 A6 J" I, B4 G2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u/ M& A0 n% @& r+ i7 \& w2 N5.39.217.77:8898做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 L/ Q" |6 y9 U4 e
5 s" G) d: A9 P1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb- x( s4 L3 |6 N3 r3 o
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。3 Q, p# }+ F* ]2 m3 s! u
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3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇 @8 { T. q7 x9 Q4 l
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) c" u0 y* x& g# Rtvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :5.39.217.77:8898! b: v! U+ o: |
# s% @7 y' V. W( {5 s" `5 `) _ A! W公仔箱論壇1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。5.39.217.77:8898" _8 s0 {9 A/ y# d, H2 m
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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