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黑豚肉芋絲泡菜卷
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3 \- _2 M6 n, e; z3 X- n7 k3 X7 L- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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材料 :
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芋絲 5札9 v% r N* ~- m4 u2 G. C" X* C0 ~
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韓國泡菜葉 10片
2 u3 T4 s2 v; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L$ ]8 j' S6 \/ k5 ]公仔箱論壇日本黑豚肉薄片 10片
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韓式燒肉汁 3-4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 o o/ C; s* i. Y0 X
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做法 :' p3 C* v2 B6 O; i T# x
6 W0 G) o- ?& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb, E4 G# l C* S# m7 `& m9 `
% [2 x$ g1 Z! l9 I- N! q, p5.39.217.77:88982. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 G) |( q$ ]
4 i* ~" Q/ v/ X: n- o, s/ D5 c3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。% K4 e/ q, w; P6 N0 ?" v7 K7 [
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3 G$ _- q. Q9 A% k- I6 @0 v. g5.39.217.77:8898小貼士 :
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
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' k: b1 t# s) R. _( v% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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% X( k4 ^# A& D% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
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