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) b5 e+ l1 Z8 Y0 N" x1 D0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯛魚 1片
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白飯 1碗
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D8 k7 u) g& g, R
0 t' h! w) o4 u utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
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& x* i$ ~; l8 J& { ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r c# n2 c, b# D1 D' @
( J# `! i* `1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒tvb now,tvbnow,bttvb! M& G1 M- |/ V( {" c
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辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb+ U6 y5 s1 b+ q# s8 H4 E
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: X0 Q2 U* a" B$ D
! Y9 J! o! Z( P3 \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( Y; C. e2 O/ K! P' M
; z2 u0 Q! D1 I3 ^) [! ]* `1 s! x鹽 少許
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7 z0 D% x0 t7 t9 }# C$ J/ qtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 ]. E& @4 Y4 u/ S; w7 c# W% C
% |) A) Y* ?' p2 g) M* Z6 p C5.39.217.77:8898雞粉 1小匙" @9 ?& g2 |7 b/ T9 B
5 l* g9 R; P9 o米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 a& P6 _- l5 X b
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水100㏄5.39.217.77:88981 s3 v9 s; c+ Y! d% r4 B" z
5 t( q' K* S! R1 Y7 X! g r5 [5.39.217.77:8898【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! |+ W6 ~% N% X s
# o4 C; G* M1 `1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
' h3 ]# C! v \6 |. Z: b- |2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
9 i0 J8 L3 r, q6 Q2 x& V+ n8 l5.39.217.77:88983.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
+ v2 b# w' D+ Q/ e4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ H/ z" h! t9 C9 F0 L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。) Z, d/ f% Q. b
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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