【材 料】
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& b5 H5 |( y+ [* X/ x; \/ j' K2 M鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb: R: H7 x. r4 y7 U% d# v6 L
1片公仔箱論壇! T1 X. m- s2 N# B
白飯tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 @4 [9 O: W6 H
1碗
7 r4 x% O' a, H9 T7 m& \西芹6 {* ~# }- E5 o) f
2支5.39.217.77:8898* q& H2 K/ ], z( {3 {2 w
紅蘿蔔
# j. D" D& A2 _5 o# L. K! p% E50公克公仔箱論壇3 r3 ~5 y. n' J* H( k
玉米筍+ l; ~8 T6 _; r) g( K
2支
" }& P# w) y2 r" c3 O% [+ i1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
8 k, n* G- [ q0 r5粒公仔箱論壇; J% z" R3 N8 {+ U
辣椒
% f8 a( W; h% H. qtvb now,tvbnow,bttvb1/3條
& D. m# Y/ |, ?; v. ^# btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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- L0 R, p. E! j5 Z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
+ i( c& l& b! K% V1 F2 k5.39.217.77:8898少許
, b5 E- A2 i. Z6 h8 W9 @" d鹽
d' j3 \) B+ D% u5 m少許
! `- h2 v- X* \% ?& x' t2 w香油公仔箱論壇8 m% y# ]5 Q0 K
1小匙' l7 {6 n3 @7 y, M) w3 Y! G
雞粉公仔箱論壇9 n. m& L" j# s- G
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; ]% A5 \6 E; d3 u9 y! L
米酒tvb now,tvbnow,bttvb! p: U6 j% o$ D$ F; H% k- W
2大匙公仔箱論壇$ I: `1 H2 g, P' f
水
' I. X- |/ D5 _- Atvb now,tvbnow,bttvb100㏄
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【做 法】公仔箱論壇" H' m) l. a9 J R
& ]5 Y' H T$ P. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
9 ?# _" s; t$ y% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: a% l" Q2 h& z( Q7 n$ r2 C: j: L
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
6 K! _. W. c9 t. a* m# Ctvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇2 U3 m9 d& ~( y4 a# l
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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