【材 料】
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鯛魚8 g) _6 c- x3 f- D
1片! E% e9 Q$ Z3 Z) i4 k
白飯
' T9 n# H9 J# J7 U- m: W3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗
( u* m% U' g9 ?7 P' C+ r西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N( k9 f3 ] V8 J; F8 @
2支
8 V7 c. t6 j) i6 w# K% V' S* a紅蘿蔔5.39.217.77:8898 z$ n9 e+ x6 ?% f6 V
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 P( I3 a, a1 d2 A0 R4 B
玉米筍公仔箱論壇! d% V1 G3 Q8 f, l( w6 l$ c
2支" l; S5 N, R0 @9 I
蒜頭
/ {6 S5 y* M* ]# i2 v; W9 T( ptvb now,tvbnow,bttvb5粒
) L3 N ]% [3 y. A- |( n5.39.217.77:8898辣椒5.39.217.77:88988 S8 H1 n; f6 G3 B0 R# J7 Y' w
1/3條
1 ^& j4 o, K2 i9 d【調 味 料】5.39.217.77:88984 u0 z, N: q: S
- r8 L# t o, Z `5.39.217.77:8898黑胡椒公仔箱論壇& U) q, i/ E$ S
少許
5 o2 W9 \. ^ K* G* g2 K) `' ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽
) y9 V) W; \0 M8 k少許
, u/ g% z8 |4 C+ h! I5.39.217.77:8898香油5.39.217.77:88985 ^2 I: E1 x9 r, Y* b
1小匙
6 n8 @: `$ Z5 s! @7 ?- R雞粉
/ E+ n- ?" A9 H3 \, w$ h0 r1小匙8 \+ W& V! ]) P& `/ H
米酒tvb now,tvbnow,bttvb- y0 v9 k. Y* V$ v
2大匙
0 x- j1 Z0 \2 |2 A7 T公仔箱論壇水5.39.217.77:88982 B$ t7 i$ H: s) J: B8 w& v
100㏄
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【做 法】
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$ k- ^8 p; l! v; i公仔箱論壇1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
0 r4 b3 K- }/ u) s$ H+ N) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
4 W6 Q: m& p" k0 r3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# }3 J: M* A9 v/ i D/ f* y4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。: P! e$ F& k {3 e* U L' M: `) j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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