【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; n) N( L2 J
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白飯
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西芹
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紅蘿蔔
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~; m4 w" P# G! s6 j J
% W2 ?/ t* |; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒) f0 T3 B6 r! e9 B
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鹽
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1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u% u, |; D, }4 M0 W! w
雞粉
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
; a& K5 x' J- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
' @" }- i: L/ q公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! ^9 A$ D9 ]5 A1 y0 N4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
0 N* C- g# z6 X. k. |4 a# R公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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