【材 料】/ ` }: W; p% h! Z9 h- z
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去皮雞胸肉 1片公仔箱論壇1 D8 p1 E1 b5 B" K, s! g6 n) @" `. D
青花菜 6小朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 i: \- m+ ~' E0 }
太白粉 2大匙
/ h# `' z ]5 G" c" }5.39.217.77:8898沾醬：8 i; Q o) ~* s8 x k! \7 B
海山醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 T( K9 l! S# U
【調 味 料】
- l0 g: \! h" \, B$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L" C/ C" d% q8 I2 H/ S* O鹽 少許
: H( H8 E. t1 k' U; d! r- t6 s" M% {白胡椒粉 少許
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3 h3 V# g' s: j6 M7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1 R7 b& D) n. x% ^/ b1.將雞胸肉切成小片狀備用5 a! n1 y1 m% k$ W+ w- G
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。3 Y. }: y- h% Q4 ]" N8 y, ^
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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