【材 料】5.39.217.77:8898- R w/ A4 O2 F# t/ C: }
公仔箱論壇: Y6 k1 B, W9 @; M$ ], }, `' D
去皮雞胸肉 1片
1 [) ?( c; u% Y5 U" S0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 6小朵
6 E2 T' {" M( u+ C& r, U& c7 a2 V太白粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; p9 {4 t8 J! ^1 u0 y- n
沾醬：1 `+ _5 |# s+ y2 ^" O E* ]. h# f
海山醬 3大匙% ^0 `* o. P$ @* L/ l# h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 L2 `7 k0 _. j9 o2 Z8 j
! q# c/ S' W; B; i& s# ~公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 J- g) O; p7 X1 ]1 O/ E) b
白胡椒粉 少許
( {3 `& v& {' M% J- I公仔箱論壇: _! Q8 q5 a4 z# H+ Z+ x# q
5.39.217.77:8898$ k- Y. U% y7 b( ^
m) D( Y. k, m" i- }4 r【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K+ a; _( q# \( N5 m* }" _ Q% u
. {! [0 F7 y6 ]& X9 j7 w; F3 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸肉切成小片狀備用
6 T9 v- y3 m9 I) V( Z1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
/ K8 }; r& W$ ~0 _8 V公仔箱論壇3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 