【材 料】
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7 n+ h0 G$ r' @4 H2 e/ k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞胸肉 1片
- z4 [# U5 _# v- o7 v青花菜 6小朵
2 ]: v9 `" `! c0 d& l太白粉 2大匙
# J+ s' d% U; z4 l. q6 b1 d沾醬：
6 {4 R+ l# R- Q, e% ^公仔箱論壇海山醬 3大匙- ~ b7 W" Q# H7 d+ U
【調 味 料】5.39.217.77:8898& m( Y5 u8 U6 s- e$ {" y7 x* |
5 b2 F) t' w( e& x$ Z鹽 少許5.39.217.77:8898) D& z+ j" ?3 C8 y3 e6 ^
白胡椒粉 少許5.39.217.77:8898$ G0 Y. m& Y! S* m' U8 P
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【做 法】# p3 q7 q5 a' G2 U) q
; C1 v, u' H d6 V8 O. q. @& ]; x1.將雞胸肉切成小片狀備用
2 S4 t, C) P- ]" X8 ]0 b% V2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
7 N+ u; ?- M5 R) N5.39.217.77:88983.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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