老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb& F; k& i# I% z9 s. V5 s
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绿色蔬菜中包含：
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8 E& p; Q6 F k' P7 i3 V ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T i' Z, R2 k- K- Y
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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! I" R+ o b" w$ v) n! gtvb now,tvbnow,bttvb ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D" X7 _& ^6 j8 V0 t: y: A. Q
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 tvb now,tvbnow,bttvb k. A1 N* F$ ? \- |/ e/ I
8 h/ b/ X) S: N 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @( Q1 A) U; [1 L
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 ( M' J, P, J# x7 ~* [
; ~$ ?3 \; F( R- e' Dtvb now,tvbnow,bttvb ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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) G2 V W& d4 @& \6 m/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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' [4 f9 ?+ p: }2 gtvb now,tvbnow,bttvb ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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2 c$ ? i z, m- @2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q# C4 A# |4 [
' R" s* ~' M8 c8 a" b* g ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 3 c1 K3 T: p# M( P: i
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 公仔箱論壇- Y8 K6 e* V/ ]* d: _
+ B9 _1 T' c6 p, ~+ X, O! Ztvb now,tvbnow,bttvb ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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