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材料：5.39.217.77:8898" z9 A: O% }+ @7 V' x
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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) C9 ]3 v# u$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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" ?; d/ `' _5 v甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 1 k5 d0 A$ A! G2 ^# y' j0 l8 Q
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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, S. n4 V6 |1 X; I% M( ptvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇4 f4 W8 j5 G8 Y
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製法：
9 N1 \, Q! c, J( i, I: A公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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* p. x) s$ @" V. P2 H- ftvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898, F6 T+ f/ [0 e: N0 I+ p9 e
5 `. K7 G( t4 n調味：1 Q4 [; y, _5 a# g; t' n# Q7 ?
醃料：
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6 S! y5 n3 w6 Q$ n6 j鮮味生抽 1 湯匙，; q6 n- @$ f9 {
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粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 p0 ~( B0 O8 y/ O. o& C6 Z* c5 }
0 F* g6 T# H. I' j公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，# ~- I" \" A/ y `; ^' m5 C% [$ B
tvb now,tvbnow,bttvb1 }( }/ A3 o9 o& p. ~ c8 s
糖 1/2 茶匙，
8 k7 K. D7 u5 I9 R p& L5.39.217.77:8898
( \$ M- w2 i/ w% C2 K* l+ z2 r7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
2 I, B. K `, P
- I L+ U, L s! ktvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
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9 A! N( V. j, A8 R- C7 {4 Z1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
2 \7 M5 T+ N+ }1 p8 i# Y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O- N/ B& Y5 X2 x9 o
鮮味生抽 2 湯匙，' p) T( v7 n W, |
$ z# x F I T8 F6 d5 R" H' G蜜糖 1 湯匙 ，
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+ @( v1 C I4 x( o! Q& K @4 b+ K$ z水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( ?9 @* i* S! c% l* n
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9 Q$ O0 Z& C, b9 {7 N6 v- E% G8 P更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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