0 `! j" p9 O# {' x* p4 n材料：
7 S1 K# y0 q! }3 j0 B- Ztvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， tvb now,tvbnow,bttvb T* t, p: h" [( k
; K) s# B) }7 D' E' Qtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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- x! D3 | t. z, S5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 個 [切絲]，
4 A2 u9 O# j( ^' C( O$ T1 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* v$ u% @! s( {
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇5 O0 b; p8 ?$ X& T/ R
6 F( `) w, R0 s7 D* m( Q; Ptvb now,tvbnow,bttvb製法：7 y+ w1 i0 E# y/ E9 u8 X
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
) q1 F: e, F, n/ e4 Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! @+ ~0 k v/ w: {3 [
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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+ I1 [7 E& I( \公仔箱論壇調味：
$ l2 q! V, T+ j y: y5.39.217.77:8898醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
8 S* S6 Q7 p7 l$ S% B* E( {$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o5 o5 l" @. C粟粉 1 茶匙，5.39.217.77:8898% q3 i+ Z+ I" q; Y
0 O0 [, w# f0 W0 g1 i7 B- |! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，
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% v x! B+ n+ N; { c公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 \/ ^8 G' X/ N5 A T. H
5.39.217.77:88987 K6 P7 t, i5 Y3 c: f- p" j) N0 L
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb) k2 c) [1 j6 g0 g* A9 _
% j" W' f/ y# H& S鮮味生抽 2 湯匙，
# b: F, W1 {$ ^! Z2 ^$ ]5 M1 g5.39.217.77:8898
/ q) u `% x! c8 z8 v& V9 ?公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.77:8898& R; r: n3 O3 D; a8 d2 \/ B
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水 2 茶匙，公仔箱論壇# V; e& G! a: n' y
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粟粉 1/2 茶匙2 H. l: D. l" V0 X9 F9 O. I
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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