$ [" a; m4 o6 P+ m+ v7 R材料：tvb now,tvbnow,bttvb) n' ~3 }5 t5 A, Q3 q+ e" \ n. `
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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3 s# [ \8 P; o STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.77:8898! i- g4 b% r. N; _8 o8 q _4 R( a6 R t
6 W* I) K1 H! }% i9 N3 o甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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; f. j7 \. |3 p; _洋蔥 1/2 個 [切絲]， ( g; a+ H7 S+ U
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& s3 ^- O F4 b* g o. }
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898* `: j0 W! h' b
" M4 Z/ c3 I5 w* D% B4 K( etvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇# q ^, y; T" J- z( G; |$ Z" v
醃料：
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0 b6 _+ k% Q; q5 k鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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6 n2 [: D/ a* a6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，
9 @! W. `) b- M! R+ [" dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q: F! q/ w4 C0 x/ k+ m) w2 `
芝麻油 1 茶匙，
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: r, T2 M2 e# R公仔箱論壇酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R" K9 R* f! ?8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G2 W3 K2 L- |. S G
芡汁：
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2 _, E0 |- _! } R4 ?鮮味生抽 2 湯匙，
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- {' n" P5 J4 P5 e5.39.217.77:8898蜜糖 1 湯匙 ，' t; x, V7 {9 G C& u
7 k* ~! K& q0 @$ I( L4 utvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，
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# h3 u9 J- A3 f6 a4 l+ p0 u# j5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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