K E+ f( `2 K" g" V公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' O( |# Q' K6 R4 u
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇( r4 C2 C+ }4 y
2 H3 \) A0 `( {' X" M5.39.217.77:8898甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 W/ K3 a; p
公仔箱論壇9 v' l' @2 ]1 ]" v+ H
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇5 C9 j1 h5 k$ e5 Z) U! }1 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 R K# h5 {3 T9 B; L( b
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
8 D+ a E# \% C i* E. j5.39.217.77:8898. D; ^; g2 s& F& O; A" i2 f0 c4 @
乾蔥 2 粒 [切片]
: Y: [9 e2 ~* I% Y公仔箱論壇# B+ m/ S1 q X( s+ j
製法：tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& f: _% [7 A3 K I
1. 牛仔骨與醃料拌勻。% ]7 @" S7 t& f7 \$ }% B
公仔箱論壇5 Y( H$ o5 @5 D
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
. s' z0 z8 C+ b! {1 @; G0 B; p4 G5 D2 p; n6 \2 f* G* d' a, a
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898# j# C+ ~) C* s4 V; P, }
. n& }6 |7 U5 a6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
. p0 l" o$ b0 i, _醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 [. l3 W5 N( J- g* B
5.39.217.77:88983 q6 k2 S" `4 H. g
鮮味生抽 1 湯匙，* V5 y5 u/ n' Q; h3 d. G
- P. d8 P# c5 s, D2 otvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，
9 j' o% w- J2 ]
7 O2 t7 H8 q. O9 c/ E: U! Y/ J6 W特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 E7 D3 c8 n' `$ o+ R" m
8 \( w+ N2 ~2 |# X' Q: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:88981 c7 K' Q0 {$ j Z9 L! j. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 {/ r' _- g. _7 }. S k% P
芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇& D) F) E1 K9 C' J, M/ _$ K
4 v, ]2 X% s& R8 U
酒 1 茶匙: L3 x$ h) H$ w
9 f! G( u" I7 wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
\/ i. q/ H m0 V4 Q% ]8 I' ?8 G
, ?) S- }0 m! L7 M. {& P* _2 Y5.39.217.77:8898鮮味生抽 2 湯匙，
# N" |0 a) p# \8 l9 a `- E Atvb now,tvbnow,bttvb8 {% y( o) V4 b/ n
蜜糖 1 湯匙 ，9 D7 L& Y, L n) l1 Q9 O' l
公仔箱論壇& n3 {% K3 b- |& u$ \8 B. Y
水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F; W; E% L% T- {
% c2 V# m& b4 q# Y( K
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇1 ~% _7 i7 g% B7 b1 c
* X& p$ T; J2 Z7 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! [9 M2 N% h; V/ i; O% R' T
5.39.217.77:8898* I6 `0 v' p: k
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
