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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y: P2 O4 ]' [; W# A& @9 M2 P
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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9 B3 @& G2 S+ T$ d5 w! U! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇8 |7 z8 ]& U# ^, [: y/ G( x
- x4 e1 @9 r# g, l2 b6 i8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z. _% M0 U0 c9 B& P2 }' @9 v
! B9 Y! B( \% l5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb' M2 A' {6 o% H+ K, m
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製法：
# K+ ~$ U$ V+ c" \公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77:88984 J. v. R$ y; F$ j! H
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。9 |* f0 q/ z! t3 w6 V
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇1 \0 D1 A3 ?. o, q! z9 H
- X2 ~1 w: P$ D" R P: w! M( p5 Q6 C調味：: E4 E/ h, C, Z2 \
醃料：
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0 e3 J1 @- @9 {tvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，( ^; {! i4 V' s3 r' i$ I% r
+ j I0 a7 V+ g: Q2 a/ l# P! X糖 1/2 茶匙，
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) }) B' v: D# k/ S公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇2 R& q% @& }% c2 j4 Z
& r; O9 B: {# t: p7 ytvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) o& U2 |( c+ i8 n; b/ P8 g2 r# [1 A
t% ]8 {3 {+ K9 Y, P5 z- u( h: _芡汁：
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6 f! l! I. n; E. `/ |* Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb" L6 M4 K- @) E3 z; w# n
! l# z" ?6 s( p& c; @蜜糖 1 湯匙 ，9 F" Z/ `$ V, a# }. J9 S& O
E- f* V' }) i公仔箱論壇水 2 茶匙，
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. \. W, U6 I5 R9 f# P9 Gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: a; m7 Z2 N. }0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y+ B- F' i- m. O' u1 u
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`1 a- L1 K- t( K* X% u" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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