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【材 料】
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蝦仁 130公克5.39.217.77:8898* p3 W% G! D3 E' N: e
* E: z: S' o, ?白飯 1碗
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- g4 L6 R8 b; G9 f4 Mtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜丁 50公克
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5 u* O, x, H$ C% [+ D# [0 M洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 e8 H0 O4 D9 l. V
# i- H! D3 k3 V; [青蔥 2支公仔箱論壇/ U( V( G9 ?8 @# B: [- ?; x7 L
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蒜頭 2粒" _/ M G( j" E
/ l+ q: w/ U4 ^ N; ]; S辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C3 f+ [( r# f7 W- M
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全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) Q& p! Y$ d* \2 w
. V+ e4 D9 H5 j# i( [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 L0 ^! J! E9 s, ]# q/ k
. s5 X. u+ H, t* M5.39.217.77:8898白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb" A. M9 n3 e3 b! b5 [6 k5 i+ P
0 [! O; o; M) Q5.39.217.77:8898鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb- |$ N+ V" ^+ j2 N
+ t. Q h0 g3 A* J0 g7 A香油1小匙5.39.217.77:8898! O* s3 p# F Z
# F- }# n2 V0 B# s# f; ?8 |糖 1小匙公仔箱論壇. J; `* ^2 F7 z; E5 J2 \7 C) T
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水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& ]( ^! ?' F* f3 s% t( l
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太白粉 1大匙公仔箱論壇8 j9 y# h- `7 O ^* x
: `2 V8 I3 x8 s6 B- W' N: k【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
) C- l0 n+ Y1 p2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。 o+ w. m1 ~, \/ Y/ j
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇% c) x D" [$ @0 h2 g+ X
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
: Y" m+ ? X2 s3 r2 J5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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