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7 X" R9 m( J' ?6 _2 {, s/ @; I5.39.217.77:8898【材 料】5 u. A+ `$ C2 e, P$ q9 Y8 d
, L% h% A( _7 a+ k$ Atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克
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7 ?/ j( F% C4 z9 p0 I; i洋蔥 1/2粒
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# _2 Q# l8 P; y: w2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條公仔箱論壇" O' ?+ Q7 \. _6 X
4 z0 i! `- k3 q7 _+ g( j* ]全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb- A* i% z! L5 V$ b& W) s
3 _( b2 X8 x( }+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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1 g0 s2 V" u7 i$ J7 w/ M0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許公仔箱論壇# M0 x; m, @2 R# E( z' e
tvb now,tvbnow,bttvb3 a5 y# `' |$ Z: a+ E
鹽 少許公仔箱論壇/ U3 {# j0 u( A! } t! W8 T$ c) A P
. _8 E! ?8 E- h* V' O0 I2 ]1 P3 L. j公仔箱論壇香油1小匙% ]5 o/ y+ A) p9 f* A$ P
tvb now,tvbnow,bttvb. q! M8 }, i5 @# l. I
糖 1小匙
8 i) p$ k7 K) m' f% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I: X. _$ Q; X3 Z. M; T水 100㏄
4 a z/ G7 Y% _9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# G3 q2 j+ p- f; O6 r& a; e
太白粉 1大匙5.39.217.77:88985 k. L0 b1 q2 @9 B
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。7 ?* K1 g" n6 v& {, ? W; h% `4 ^2 W
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇* K8 M2 M3 o0 r7 J& o) k4 A4 o4 R4 f8 i
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
3 T. y6 F6 X; g: R/ K8 {+ M) x4 K4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。; E; ]) N; z) t f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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