人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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# e1 {$ i- V! |! m" j5.39.217.77:8898药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。
3 P1 P5 U5 W# g, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f$ `. p5 f; B o6 J3 E; `3 {7 d
中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药: T! C/ M0 }1 p$ {* T" p
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
9 K7 s! ~* M+ O. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. \9 y9 X/ Z6 Y
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物
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2 A3 J. ~7 ?% ?( ytvb now,tvbnow,bttvb２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
) s: E u) e# O" n) o5.39.217.77:8898长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb; a$ q" |" q4 d: A( X
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血
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! h2 B3 t. y b, ~3 `, S" }6 Y典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
/ e' q: E( e `% m( d- n5.39.217.77:8898长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
- S3 _0 |" w4 |( x& C5.39.217.77:8898食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb2 o- X( M |8 C p: C t- j0 q
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４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 7 H' @: r) t ^' o; L# q
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
, F6 T# L1 ^: I' p8 wtvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 公仔箱論壇9 c0 N1 C7 j5 w) ^3 j
8 [# r- X2 d) s7 E, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５、酒毒
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1 d4 v4 f+ P/ L" N0 x典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐 . ~. W4 |3 T* ^! l1 Z6 A
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
4 t2 D, M3 ?3 j2 ?! y2 U; t食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 tvb now,tvbnow,bttvb5 T/ n' P" d! `. g9 I( I
) S% V" G9 b8 u( l- R& F典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 p3 o V* l: U. k1 A: p
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 5.39.217.77:8898, @ }# K. b1 x6 E1 P1 J- B
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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- z" ~, b) k6 y$ n: H７、尿酸 ) s9 Q1 K( W U+ m" c
8 A/ p) ^7 D0 H/ Ltvb now,tvbnow,bttvb典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 5.39.217.77:8898% G5 ?) Q* N5 n- m7 D) ^
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 公仔箱論壇- ~. A7 A z# `+ O/ m) u
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
# g: G% |4 m. A" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^8 a$ I; A& t/ z; p８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 5.39.217.77:88981 T6 p* j7 c1 R, E2 b
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石 5.39.217.77:8898! \* O2 E% k. U# J0 N/ U: O" M, Y1 l
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
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９、内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 + [' g- `) {% ?# a5 o9 v
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
3 K: [0 Q* g+ o) Rtvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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9 j* ^. m4 f$ V; w. q１０、浓稠的血液
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5 O4 W' {/ h! W/ Q' ^5.39.217.77:8898典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 tvb now,tvbnow,bttvb! y( W$ i" K, o2 V }% n+ g
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h Y% T3 M4 V7 X+ ?- m7 W
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }( C. @' ~0 t) x
( C$ f0 g) G- K: y X8 C9 \( u１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
0 p9 }5 h3 c4 Q# i1 p$ z+ S* etvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
1 u$ U3 |" }. G' g食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 & t- g. x; V! q/ q% H, ]
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１２、自由基 tvb now,tvbnow,bttvb) x8 i, C, k" u* e7 Z
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 / r& e7 E5 O: ]& G P; S6 J+ q/ Z
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
& ~* {( _) J5 K) R+ D; ]" [' R. i食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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