[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 ?) T' f6 V, _  h8 @( A, r  _

) v" }6 S: j; Ztvb now,tvbnow,bttvb药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 . H5 a  q8 I% W9 m
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药/ _: }7 U* [* T. K9 G
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇) [' p9 K# Z% a9 D5 S
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１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 ! v- e* |- ?7 B- h5 q
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便 tvb now,tvbnow,bttvb  h2 A# M- A8 J9 z
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 9 _  M; f" Y$ F4 w2 w" r
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 Y, s  @! b4 Z. W, U+ M

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
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４、乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 & Q7 N  V. Z$ _! N
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５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐公仔箱論壇  c$ Z4 ?" ?. z
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 3 ~2 U1 x# ?8 e8 o: {6 X

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb/ G6 d2 P# I4 z7 c+ U1 R$ J
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 : x0 n) m5 o& A1 O0 V; ?: G
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７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ b  u" L3 ]3 F" N) [
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 ^7 z0 C9 Y9 d
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 & Z: {. t- L3 T- o) N! ^0 \# r5 F( P
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症公仔箱論壇% G9 W# s; l- _' Z6 ?$ s2 M
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 5.39.217.77:8898* o' a) |6 T, e2 N
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９、内脏脂肪公仔箱論壇+ G1 y1 C+ Q2 v# P( g

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 5.39.217.77:8898/ ?' W/ k  T9 M2 o8 h3 B) E/ p+ ~
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& R( K1 t2 b
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb9 g7 S) z6 @/ P: {; Y' n

１０、浓稠的血液 tvb now,tvbnow,bttvb2 D& N; R: y) M

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5 ^3 W6 E3 O9 z- E& T. ^1 ?* i
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 tvb now,tvbnow,bttvb; p7 Y+ P, n9 _2 b! i; _$ l

１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 ! X( k' {$ P$ G4 y: z" C1 P

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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