由于醋的酸性成分与胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故食醋通便，最好选在早晚空腹时。
# t: a/ Y9 @1 F- Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' E0 N8 `, C) p8 H
食用时，每次不要超过1汤匙，但也不能少于半汤匙，1天最多不能超过3次。 5.39.217.77:8898: V8 B. `5 T( L/ E, ?6 \
9 b" w' e; V8 e4 W) j 食用后，紧接着要饮一杯温开水。因为原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量。 - R# u6 g1 E* e5 e {" g0 c2 v) e
5.39.217.77:88984 d6 s& G/ n; p4 W
也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。 |
發表於 2012-3-3 05:23 PM
| 
