旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，5.39.217.77:88988 g" d5 s T& V* I& F
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，5.39.217.77:8898: s% L: u: b ^1 `6 |" w: [
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇' n% q0 F6 v; q1 g% w' \; J
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r( U: v4 j7 P
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1.暈車暈機
% i. y8 h( ^* t$ L8 _6 F& g5.39.217.77:8898口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
7 p; ^' P: p4 `0 x/ }+ l, x公仔箱論壇 例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇( D e) [" `9 D9 t
6 J) ?/ a# [! j3 J2. 腹瀉
: S6 z( u. n1 u' F- E4 r8 T5.39.217.77:8898（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
" p2 q7 d6 f+ p公仔箱論壇 （2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、公仔箱論壇3 z* G0 r* ?; f0 h
生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
2 d( i$ O5 a1 f; U; {tvb now,tvbnow,bttvb （3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
! e6 ]0 z' {: c' X/ k% }0 J% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。公仔箱論壇6 Y6 {0 ~' S! g8 k3 |; K0 O
) t( B; n3 ~2 Y$ I* btvb now,tvbnow,bttvb3. 食物中毒 ! D3 d- P& u5 g, n, e
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。5.39.217.77:8898 \( V& e$ s- m% Q# Y
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
2 o4 B9 r$ s3 a: K" h8 N5 }5.39.217.77:8898 （2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% r. x" ~* {, H. q
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
- F% {3 m L( ]* L, T' x5.39.217.77:8898 （4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。公仔箱論壇% c$ u9 b+ G" A& a* n1 @
亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。# @3 Q% j7 S# v$ y0 v
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。1 b; G$ p: m5 c, Q0 _3 f
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4. 中暑 4 ~" \9 M8 s( t0 K+ t: l
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。5.39.217.77:88985 T" t: b q3 h9 `7 X C% m
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。
" J% m% p9 h* }" O: {, D+ [& T/ u （2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。公仔箱論壇' o7 f% U/ }) q' g
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
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6 k! o( A- X0 M4 S5. 蟲獸咬傷
! G8 y% \/ L$ F（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。8 Q, o2 a9 p- m2 l- F& S& Q
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
; r2 H! c4 X' Q& Q （3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
1 Z/ J( l- k" C& i2 C （4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
3 ?; S% m, R/ l; r8 a" h5.39.217.77:8898 （5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
8 T; F9 ^/ ~8 T2 N公仔箱論壇 （6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。
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) Y) }% X( q7 O ~6. 腿痠痛 & U+ W: j5 G/ H3 N0 p
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。5.39.217.77:8898" P, b. y3 o5 o' C
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
6 h+ r1 W" ~4 ]& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 ` n9 } e* S |( y2 L
7. 扭傷 tvb now,tvbnow,bttvb. i5 P& @$ V; c- T! B
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。/ E, Y: ^/ o6 Q1 O
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8.失眠
% v1 a8 [5 g# V7 F& Q; gtvb now,tvbnow,bttvb睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。9 v7 {4 V3 Z3 l0 G! c$ y8 J
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9. 咳嗽
& d0 J* W5 Y) y% z（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。6 t% U+ j! l, h
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。公仔箱論壇0 x8 O+ _; L! B
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇, P0 C5 t& L( k# H C
. x0 d6 ^6 g2 ~- y! q) M* |tvb now,tvbnow,bttvb10. 喉痛 @& u- e" K& `2 Y+ H" _
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。公仔箱論壇! v" l6 G3 _: N& V
- n8 j4 D! _& r# ]* ~9 X% n公仔箱論壇11. 高山症
% p" M- K7 A& J Y6 r. W/ w- K注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb8 r! ^4 `6 z/ g4 |+ M& g2 T: {
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。6 y0 E5 V' s9 L6 {7 @( \6 v, S
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
_; D5 `9 T; D' x/ Z$ n$ x （3）厭食：按中脘穴、足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \' B( _# y+ v X' f7 ?9 ?2 v9 O
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z, q- |& s5 v. E0 ~1 f
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
, y4 U; _% ]* [! |% I2 _ （6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
+ l- C8 K: d. z% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。- q7 p3 ?# R2 ^) q# H1 O
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取穴說明 tvb now,tvbnow,bttvb" _4 U5 W* \& ?- f& M
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
# C0 S0 g3 V1 f. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
3 q3 V8 S; _/ |5.39.217.77:8898 太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
; W4 C) K. _$ Q/ t' z5.39.217.77:8898 中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。: ?9 ^# ~1 Z6 A, p+ p* i
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。9 G. x- N n5 z2 D
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。公仔箱論壇8 v" }% X. U/ o
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
- ?; O" `6 z# b) |5.39.217.77:8898 合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。 Y" w% _: [3 O# b- \
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。公仔箱論壇; k, H8 F( w" ?/ Y
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。' [4 h; a, O$ U! b% Y
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
% R7 {! S- E/ h D. A( Otvb now,tvbnow,bttvb 內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
+ S# I3 C$ m5 |8 |tvb now,tvbnow,bttvb 足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb! W7 P& v; V+ b( ], D9 I: `7 }% ^! e
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。 |
發表於 2012-2-29 11:01 PM
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