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5 x* M" u1 z& m8 e- utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D/ z0 [: D; s7 q3 f
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四季豆 5根
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3 o1 X' ~) j' d( h: L/ I; l公仔箱論壇小蕃茄 5顆) z: p% @+ e% _0 {$ F- z/ E
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【調 味 料】公仔箱論壇+ O# }4 i. t3 B- z
( R1 {$ ?7 A7 j2 u. }" n3 mtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙
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; N; Z3 i0 C' q3 q" F公仔箱論壇鹽 少許
1 J/ }6 R" r5 l$ G2 A2 g( _2 I公仔箱論壇
1 a- F# I/ X( b6 b# B( H5.39.217.77:8898白胡椒 少許
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3 o2 K; a: M4 H$ G8 n7 G- I【做 法】公仔箱論壇& |$ I% X* c4 k0 T6 Y/ ]
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
" v' q5 \1 O* _; |, t& q4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
, f4 M! w9 J9 [7 Xtvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
) z3 e6 S7 ?6 _: j/ z3 u4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
2 N% ~/ d% f: C: z5 j+ b公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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