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( G" O5 v' G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' K8 n2 p# F r* i9 R+ J: M, K" x
【材 料】5.39.217.77:8898! l! H+ ~4 k9 M+ d9 `1 T& G: F
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苦瓜 200公克
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; K3 R/ w2 Y) P, j3 v+ ?辣椒 5公克5.39.217.77:88983 r/ y& E$ h# j. j& ~( ?
* i# U" w) l7 n- W! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克5.39.217.77:88988 R6 G- v* ], N* W' j3 x
- w* q1 w% `* R* n1 F; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 j, \' ^8 V- [$ h( h
# H, d& e& B# f, P" H3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小魚乾 10公克
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- t& _& e7 E- t' u; ?) ?2 H5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 ^) [ R# r
* ?% t5 |- o. ~1 m0 o( c1 J5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f( u& S6 g' \/ d8 F0 ^# q( W
* ?' p* S5 T, o! T1 P( B2 d1 W$ H鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" T6 t1 Z! ?, u/ d
- P4 P# h, }& Dtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1/2小匙* T: |& C; L/ p, a* ~! c
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【做 法】6 g3 V+ b8 a9 E! U0 e! ^5 Y
9 j7 O' S8 ] C0 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
1 s2 u4 b: z3 D& I: m) }' ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。. X5 l) `9 j3 I( F5 Q _: ]
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
5 `* P w+ z7 {5.39.217.77:88984.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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