一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
; L! d7 R/ V: q% B 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 Q p+ r. }
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 `5 w7 c- z
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb( r+ f' S8 ~' d5 G
' d. ]( u m1 j: F# c0 M3 J 3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb' G# d! f* S6 \( C. `7 C0 X8 j9 `
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B9 s) ^9 m: w# V
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, z! {( w+ I/ d9 E 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。% [0 X* ?2 }! F/ _ K5 C+ |" }
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
# O4 n" _3 u8 E, P w! F5.39.217.77:8898 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。; u, `; j5 |7 X8 N4 V3 q
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
* x! r( k. Q; @5 j1 Z: m5.39.217.77:8898 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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?* }3 n9 v M% k* ?7 z9 g 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。tvb now,tvbnow,bttvb, X* m) K+ F9 a; ?- P# W; h
. h9 D3 w! |, j% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" K% P$ T9 f, j6 ?( Y
鱼能补脑 6、鱼能补脑。tvb now,tvbnow,bttvb; g* d- `) X( D& q2 m, T
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。: U$ l/ o' M q# n# v! C
/ V5 B% B! X/ N: }9 {- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb. y# ~# ^, m* ^1 [" O% s8 x6 s- k
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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- B" H5 h/ ?% p, I 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
# ~+ q* w& O3 R$ P. ~. T: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i9 |$ R3 D# ]8 M6 g& B2 | R! |
专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。6 f1 X- J# _8 [
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
1 ^/ Z* F3 [! U' w5 J* ]4 L 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。" f" v$ b) y( Z% U/ A
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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1 ?. c+ Y( [# [6 X, o公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
/ z' N4 G9 I: O GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 b# U( a, Z- g
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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) y, q) h. @3 s0 I q5 `1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B- ^$ @1 \8 C: h2 w0 q
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
) S! T* h# w- V$ t, C( Y7 l7 u 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。4 S0 W5 i; \7 h% O" f
1 b, Z5 U% d4 H+ Itvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。 j& ~6 R) y: w( L
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5 c4 K. L) S# E3 C& Q 11、卧床休息有助缓解背痛。9 g" w& w+ {9 L; q" r+ o( l* ?; F
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5 `! x9 U5 }2 \& Q
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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