一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
/ i3 v7 ], j7 ]: t& e4 t5.39.217.77:8898 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。# m$ _0 ^" }. b3 ~, ]3 s+ N
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。公仔箱論壇& I1 R4 I9 i7 n0 A
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
3 z" w' v. A+ U! G0 ]8 F+ `/ Q( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。. U! s; f9 D% P# @. h Q* S
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇1 A% \7 A! `5 G/ c7 `
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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# |% G, j2 z- J; ?5 Y, \3 T$ E2 Y5.39.217.77:8898 3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb! `9 s$ p4 y$ n3 ?- P) ?
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。5.39.217.77:8898% n2 Q* C% q5 x0 a3 E' d
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. V g9 b) R' C! v0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
4 U' S4 F" w. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?/ G8 m8 a1 y0 \8 E O8 a
拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。tvb now,tvbnow,bttvb- [, d% R% y8 I/ h) G5 K; {
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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9 ^, S: I5 F% _) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 t, {! }0 k% o4 i8 ^
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
. ~5 R2 a' D( @( \% A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。 ^# ^9 {% `# P# V# X) o) Z
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.77:8898/ J) L% U4 m" d% Y5 n! M
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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: ~7 m0 U$ g9 rtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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" U- w% O* {4 V: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 `8 @+ z- `% y3 g/ J, ]& z4 Q+ R
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
5 r- t" u; l x, }. Z4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 R2 ]) |- [; W
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。. p$ Z4 Y, c8 @
w+ f, d* {3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a- g, {( Z- b3 U
公仔箱論壇0 M% Q: ~; d8 }8 x9 Q9 x+ V4 Z. s; n
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G- V; c o1 F3 Y+ s+ ]
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
" ]1 x4 n4 V2 x- y% Q( n1 w 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb- k- s/ w7 b) G
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb' m0 ^* l+ c0 j' z2 k- x0 @
5 R; u# }2 F9 e$ l3 k! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。; Q2 c3 `0 `7 O' M Q5 m: s4 c5 X
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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- [) `4 G3 g6 a. m5.39.217.77:8898 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
: ]/ w6 M/ U+ k; |: @ L公仔箱論壇 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。
M& ?) M3 {! J* I7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。2 o6 U- Y }0 x& R. E
7 f/ E$ _7 E: F; K' o0 _公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。公仔箱論壇2 ]6 N K! r, q
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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