一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
@' L# A4 Y6 Q% M: [8 H% xtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。4 q2 A @' X; c0 W: ~
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
+ {6 y/ Z2 ~# B: K; T! b* Q6 v! o5.39.217.77:8898 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
& w! u5 ~& }& F9 ` 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇, }; k- y# t- U A+ F4 g; o* t
1 D0 U: u$ J( Q, @- W 3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇 X9 Z. S/ t: O* [; b
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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8 J3 e, {- k: J4 ~. {( S公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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: W5 l1 ]7 p* ]: D6 \2 L9 o 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ u4 M9 s3 q
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 c0 V' u( e% D
0 C5 p5 b/ G4 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k& D% i9 D% e+ U) ~
冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。公仔箱論壇) |7 u9 \8 [1 O- J- Q2 _* Y: Q
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。公仔箱論壇' p3 L: ?0 s' L$ d7 t' M; e9 M d" `
( J6 {) b* E/ i2 t4 x r 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。 H$ O% e0 k. b8 v9 h
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。tvb now,tvbnow,bttvb; D4 n+ t9 g+ Q: S
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。tvb now,tvbnow,bttvb! C8 K/ @- E3 j$ {
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- ]3 W4 ?! A# V
! }. ^/ V3 I6 q& m* Otvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.77:88981 Z; D, P5 w9 ^+ [
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
9 j- x9 q- x3 M% Z0 d' j8 wtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
$ r/ s k, T7 f' R) P公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 3 s* |* f' Y" W# j( {, D3 Q6 H
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.77:88982 r6 `- ]( g4 W+ d4 d7 {: U
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。5.39.217.77:8898, L1 S4 }; {0 P2 X
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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; x& ^9 U- m K/ r0 l 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
( Q& A! e7 f5 m1 ktvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。tvb now,tvbnow,bttvb1 M, s2 l$ [$ F, q! O$ [4 v
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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- M# O) L- P4 }% m4 l* b Y 11、卧床休息有助缓解背痛。
6 @$ W8 e5 d7 | @5.39.217.77:8898 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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8 H5 p$ |8 q+ Y) }公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: [+ p# \2 s0 E+ C4 o
: K; s9 K( T' @! x: Q5.39.217.77:88989 o1 T( k/ [; u) q: f0 H
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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