一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。& ^2 _2 M5 ?; W; s
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ v/ A! P7 V( u" M1 x
9 q) A1 k% a7 u9 t 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
! t) ^3 k0 ` ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* v. q1 }' Y# y- N- E# y! a' ~
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
0 ]/ t- ^: W( J, q- r9 B# m. [" E% o公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
8 h, x p0 k) B! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇6 a1 t9 `+ x2 u7 P
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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: Z7 J! K, L* k$ } 3、伤风宜食，发烧宜饿。tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 J" c" l0 e& V$ H: r
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。5.39.217.77:88987 W% J% O7 \) G k$ u+ C2 X
* @& Z0 w7 `5 c( s3 R4 [公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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! L7 u9 t9 M* u& w. h$ N- C 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
" p# p; t/ K* C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 g r1 z7 u2 a" g
拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。3 i. H, i" c8 W. M
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。& q5 x$ R& i$ U! P2 r
% {$ @/ n$ G& S, F+ K 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。: X% T+ w1 ]# E8 ^: z% Q3 V% Q; Q
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
' g/ J$ V' G- F$ w 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。5.39.217.77:88982 ] p% w5 v w; t$ @& F
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m0 n0 ~6 `" A& U# a/ v7 ~: B
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
' w P7 t) X% Q0 ]1 K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 F. K, @% F p( d5 s1 l
专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。5.39.217.77:8898& x7 c$ p2 _6 G2 T9 E
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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: T" w5 E# C2 I5 a b) ^+ d 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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8 p1 u! k2 y7 ?! P/ Z: T- Utvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
4 O# d- x9 U! ]/ W) c# U( y2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
4 W, t8 v: I! g8 G# t2 p公仔箱論壇 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
1 m$ S9 k. U4 l) {6 d2 O3 {; Q6 [% ]2 g) @5.39.217.77:8898 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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/ d5 P5 t; l3 ztvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。公仔箱論壇( ]5 M( S2 C" E. v2 D
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。5.39.217.77:8898. q0 O# x* L+ ^ M) b8 C
+ U/ \- _& u6 w: L% E4 E公仔箱論壇 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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- M$ Q8 `& Z& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。! c9 D1 v" M+ S8 e" [
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, L# n+ l* y# p& H( x: H
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。公仔箱論壇+ S7 Y: D3 M L0 O
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a5 J) W8 q8 F' |5 ^ 11、卧床休息有助缓解背痛。- m, ] [) [$ a9 m
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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$ L0 [6 a" e; S2 |1 m. o5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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$ O- m/ W- D% b+ q" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% g8 j* e+ y0 S. f( Y6 F
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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