TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s2 i' I5 i0 p% J5 n) w" z, e
5 K2 Z, C# W: B: t/ V9 j5.39.217.77:8898
! f" K P! @$ ^+ ~, E公仔箱論壇【材 料】
: R7 ]1 p2 c0 f" y( o公仔箱論壇
. b& ^) R& m" f( f- K- F! Y: X# F雞胸肉 1片5 w3 ]6 D* z: h R; y3 m7 b
 * y( W/ y$ E6 Q' |. L j7 s7 a E
青蔥 1支
F9 T/ H4 Z% z1 x3 ?tvb now,tvbnow,bttvb- C/ {& T6 z3 B1 O
蒜頭 5粒
$ m2 o" @! E" r, M5 O; A公仔箱論壇
4 d0 F% v1 x8 B公仔箱論壇碧綠筍 1朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R3 a/ c8 M$ ]( j+ ], F
' u1 }: h1 v* N公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇# K+ e* y$ Y# y6 P/ N: {- z! R! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z9 k. `/ X/ U" ]0 b8 U
太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 M* g4 M) p( [% Z
# L/ ^6 ]9 ?3 R1 v【調 味 料】
; M' ^2 s4 v% G( }7 Ttvb now,tvbnow,bttvb' u" F7 b3 s2 G4 W0 W+ ~1 k
豆瓣醬 1大匙
0 B6 c. e8 K4 V( t. @, q$ E1 e
6 H `- {6 t$ ?4 V9 m* d4 p( \3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
! X r2 p) J2 D: ^2 z+ L/ z公仔箱論壇
9 s! S2 T" H e% t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, u. Y4 L+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 y- F' X- h- B8 h& p
鹽 適量
* F! @* u6 X# m$ M ]公仔箱論壇
. Y2 V9 n5 u8 R2 D1 |0 m" a: V7 m5.39.217.77:8898白胡椒粉 適量
' P) W: N& q& x8 `) X: f3 T! i7 U5.39.217.77:8898
- _8 X6 a/ D. q f8 p! i+ w' L, D5.39.217.77:8898【做 法】
6 T+ ?8 R2 A; z- W% w 2 {$ [ y8 C, |4 L8 d5 \" h
1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。. T% f: y9 C1 s" H
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y1 h* v# G1 D% o8 ]. k
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
| 