6 t0 n& u( y& v9 x( q" o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: ?& Z p$ \2 f4 _, U% [3 M
【材 料】% `: ~4 G% p% ]/ S5 p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; T+ M3 V0 `' P; F
鯛魚肉 200公克
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. i' N* G0 T2 o2 `( s8 ?5.39.217.77:8898紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) A* u- ~* t0 ^1 w, s8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n9 k. ^& ?$ C9 U9 M
青椒 30公克1 B3 M: j; X9 k. Z$ T+ M
1 f u: r" I J9 s, m% I% k. l洋蔥 20公克
* {% M( e4 j* E公仔箱論壇
; R% ?/ N5 U) \ W# W3 a3 I! J1 {$ s6 S蒜仁 15公克
/ w6 _) o$ h# ?! u2 H$ E5 }0 H" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ C9 d$ `( b, O' h: v( X* S; M, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】: {+ l7 r+ `7 i& V! `+ U+ d
+ W; R3 o+ S: u7 f鹽 1/6茶匙8 H6 x u% A1 I
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雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇' u. d8 P3 C* v6 [# P
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細砂糖 1/8茶匙
2 J, M, H2 W3 A5 o7 ^+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 o& d! k. D; v/ @5 H% S% T8 U
黑胡椒粉 1/4茶匙
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6 Q& r$ f7 I( c& C$ L米酒 1茶匙
- z' t# U# B- ^. W7 ?" ]; u8 `' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( d+ m9 E' |3 \2 Z
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J) }+ f y" H! h
5 |9 y+ O! [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
# f; z$ s) k3 P: ^% D: s公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 B$ ]- k+ u G
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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