材料：腩排(約8厘米長)6條。
/ M8 }* ?( g' x7 X* _0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I) q8 k+ {, T; r% l! f3 {/ W
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
( j5 s( \$ x. L; p" z; S' `7 o$ d* p' n8 ^+ J" q* H
做：
4 V3 E! u: U) o$ F" Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 把腩排醃30分鐘
" V' I4 U, h% [5 d" e5.39.217.77:88982. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
- i) G& D2 a5 t( w `# d3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
7 M' j' o8 H, L0 g% Q, E+ ? kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 把腩排上碟，伴以菜飯
0 X6 ^0 n- y, U
2 s0 x6 [, A1 @0 E: f+ V k5.39.217.77:8898更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 
