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5 o$ S$ a" u/ h( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。; Z6 l \8 d7 x$ {
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
5 S9 H0 n5 U6 z4 j' d1 t$ N面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
: f1 A2 g: A/ b mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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' P& E; {0 G# {/ A5 g% stvb now,tvbnow,bttvb具消炎殺菌作用
7 C c/ L( K+ F' }" g& p/ g. C, v; Vtvb now,tvbnow,bttvb口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
8 e1 B0 w1 J- x* t( I. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 f/ [. S- s" S" |5 l5 }3 C0 y" P
便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。公仔箱論壇% c( D& q7 G: p
5 F* D' m$ i! l) t# \. T. N胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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6 i) k6 N2 v/ ^tvb now,tvbnow,bttvb皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
K/ P7 p) k7 x6 |3 y4 k公仔箱論壇- `( h% e. b# j2 N
【生食蘆薈】
! I8 q- u- `! D" ?8 |( b: z公仔箱論壇不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
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做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。公仔箱論壇& A8 M8 L' ~# j, F, l" w, k
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注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。9 ?* M0 t H; {; |; U5 X1 }9 H
/ U& r0 Q3 Y: T; E& J" r9 l4 C }tvb now,tvbnow,bttvb【百用蘆薈蜜】
4 m- j% k$ o, k3 h5 q6 g5.39.217.77:8898材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。, S1 g% f7 b' M2 r0 w7 R# J* q
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
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【自製桂花露】
9 x! `% P9 T' R8 R/ {tvb now,tvbnow,bttvb材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。, E3 I7 f3 K) P* Y& L! d3 R
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做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。% v" P9 W2 M/ d+ `" ~
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【桂花蘆薈】
% Z+ P4 F6 l) }7 r9 a( F3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。( F! i. K7 C$ b6 X. J
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【桔汁蘆薈】
* Y' U1 a, i2 \) G7 K" g! ktvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
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5 ]+ {5 m; H( W3 u6 _( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【蘆薈羅漢齋】4 P5 s; J% z8 z
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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* [/ q- C' k, S5.39.217.77:8898做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。公仔箱論壇, [' o" o$ S% s0 {; M* G
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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