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) ?7 @ H6 W1 G6 o8 y4 X e5.39.217.77:8898蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {4 e( r6 Z; G
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
- v- A# _. \* \. E5.39.217.77:8898面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 V: Q7 F( {) I, p
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
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具消炎殺菌作用+ n5 f9 P, l( t2 h3 u) J" p8 d
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) h. k7 I" z+ ]4 P6 w
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。5.39.217.77:88981 V9 `+ q$ o+ o% o- {+ s ^ o
1 y5 p: s) q. d5 \2 M5.39.217.77:8898皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。
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' O) |# d+ R3 n- T/ E【生食蘆薈】
5 j4 X1 G3 E* y: G4 l7 k: ?: Etvb now,tvbnow,bttvb不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。5.39.217.77:88981 y* I) ]0 c: C( r$ u4 _; M
- U3 o7 n+ ?& G; B& U% I( _4 P做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ \6 R7 z; Y. r1 {$ Q5 V' q
0 n& H0 E8 z: B- i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# A5 W9 _, f3 f" |
, s( ?& S* ~6 [" e+ ?% ktvb now,tvbnow,bttvb【百用蘆薈蜜】公仔箱論壇0 j% Y/ L& b5 z& {% J( s
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。5.39.217.77:88988 X. r4 K7 ^0 c" u5 ^- b; `
; f8 r- ?+ Z: i, w' W1 U) x* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。公仔箱論壇. w8 `: r9 ^$ T2 [8 g0 N
( \. j9 S5 O, a) v【自製桂花露】
7 |- E* v) w$ i. S材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。公仔箱論壇! j6 i$ i/ \% @" Z+ \0 i
6 ]" Z) \! `, _* @tvb now,tvbnow,bttvb做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。公仔箱論壇0 O2 H! @% G2 J5 B# F. b ^
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【桂花蘆薈】
. U& J* L" F$ k4 v/ {從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
" v% s2 h, Z$ C& c: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) Z0 _, H: ?7 q
【桔汁蘆薈】
: g9 j, L& X; k公仔箱論壇從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用( h; ?6 b! \+ [& Q6 ^" e, @" K: y" {
* n) C+ r3 {0 u0 l# l【蘆薈羅漢齋】5.39.217.77:8898; Q1 J1 ?8 @) {, c& R( C: [5 b! E4 D
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。公仔箱論壇, E% E( _# `; c
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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