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逃避的寓言:小貓逃開影子的招數

逃避的寓言:小貓逃開影子的招數
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+ d- }& T, B6 d5 ]9 t8 I! S5 k5.39.217.77:8898影子真討厭!”小貓湯姆和托比都這樣想,“我們一定要擺脫它。”- U0 l" B0 B; I) M
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然而,無論走到哪裡,湯姆和托比發現,只要一出現陽光,它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
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不過,湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是,永遠閉著眼睛。托比的辦法則是,永遠待在其他東西的陰影裡。
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【心理點評】
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7 ^9 g1 s  b, a- B& U; d8 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個寓言說明,一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
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# i6 k1 Y) t1 A4 D( @公仔箱論壇可以說,一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。5.39.217.77:88985 G, o, h5 b0 S5 ~, m! L/ H3 t

" K, A! L- ?- f5 \  A: i# D公仔箱論壇因為痛苦的體驗,我們不願意去面對這個負性事件。但是,一旦發生過,這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生,我們能做的,最多不過是將它們壓抑到潛意識中去,這就是所謂的忘記。
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: O/ O7 b# b2 J3 \. E但是,它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且,哪怕我們對事實遺忘得再厲害,這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們,讓我們莫名其妙地傷心難過,而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 {2 g: L3 v* i+ K1 f

# `$ M+ `2 e4 |& Z6 A, f; b發展到最後,通常的解決辦法就是這兩個:要麼,我們像小貓湯姆一樣,徹底扭曲自己的體驗,對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要麼,我們像小貓托比一樣,乾脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那麼糟糕,那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
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- ?( f) t) `; P) ?5 Ktvb now,tvbnow,bttvb白雲心理醫院的諮詢師李淩說,99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒,是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡,痛苦的事實是一個魔鬼,為了躲避這個魔鬼,乾脆把自己賣給更大的魔鬼。tvb now,tvbnow,bttvb9 W) _* f' V: u

5 O, i9 U* q0 r7 [! I還有很多酗酒的**,他們有過一個酗酒而暴虐的老爸,挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦,他們學會了同樣的方法。
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除了這些看得見的錯誤方法外,我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦,佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候,這些防禦機制是必要的,但糟糕的是,如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害,它會帶出更多的心理問題,譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格,甚至精神分裂症等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P9 q  J) z' J: h: v* Q+ F+ E5 S

: L2 u- Y2 D( R! c真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫,它們最終會變成當事人的生命財富。
6 _6 U  v% Y0 [" |- t! |4 q  f$ W( z公仔箱論壇切記:陰影和光明一樣,都是人生的財富。
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一個最重要的心理規律是,無論多麼痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它,化解它,超越它,最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量,你可以尋找幫助,尋找親友的幫助,或尋找專業的幫助,讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。公仔箱論壇5 w  h! Q8 h& x7 ^' b7 c* S2 L

! ]: F6 j, K4 W0 @, N& G- ^7 q公仔箱論壇美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人,但當他面對這個事實並化解後,他成了真正的人際關係大師;美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親,但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後,他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者,但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你,一樣也可以做到。5.39.217.77:8898- ]/ u9 b5 f1 l* ?4 d& A6 H# O
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