第 1 式： 每天喝8杯水
% n- q0 W% k' o0 V# U第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
, n7 a3 r7 v3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
0 p! v6 D3 q) U8 ?4 V第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮. Y1 a/ T( P: w% L3 `$ l" f
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查tvb now,tvbnow,bttvb+ m) y2 y7 O2 ^3 O0 r! t+ u" }- L
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用5.39.217.77:8898/ v3 g9 ? T5 k9 s8 ?# L
, T5 l" U& }6 j/ ` `; [5.39.217.77:8898第 8 式： 吸收適量的維他命
5 ]. i2 R& s3 v5 f! l6 `5.39.217.77:8898 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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9 e% Q+ x# [; P: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
- {' X0 e3 K4 z0 E2 M6 S8 m; S! s5 Q. a5.39.217.77:8898 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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H7 o+ ^1 q% k' {' S9 stvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕tvb now,tvbnow,bttvb# A- m W4 `4 W+ V- Y
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 D7 S" `& r" [
* u' [) V* I/ y1 }. D' }- h公仔箱論壇第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁4 |) {. L3 [' g; N! b# B9 k" \# X( }; N
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
+ V, B- @" ?2 K1 d. |4 ~0 Y公仔箱論壇 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb" k! ]4 A, ~" }/ w' m- ~5 U
+ M8 o# {; F, e) Z/ }; v0 r第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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