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$ a n9 C1 r5 ~' H" U; T& p: w公仔箱論壇【材 料】, M5 I) H% J0 K* ^
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魷魚 300公克5.39.217.77:88982 W/ J- c# d ]5 [2 a
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蔥 20公克
5 ^6 Y% k& e+ ^$ ~1 h1 N0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x3 D( d8 k U. H7 R- z3 ~- A- `" {3 b公仔箱論壇薑 10公克tvb now,tvbnow,bttvb( D6 S. F# m' k" Q0 I
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辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb* A& r9 j! H& ]/ w$ p W/ J
3 R- k8 o6 R2 X" t0 I7 X* u公仔箱論壇黃甜椒20公克5.39.217.77:8898 N. x8 I: U' T* }& E0 ]& |7 S
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紅甜椒 20公克
3 T u$ t# B2 v: x. Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# i8 S# Z; J7 E' C5 K
【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙5.39.217.77:88989 Q; F) b) `3 @
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糖 1小匙
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味醂 2大匙
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水30㏄5.39.217.77:88981 A9 l1 u& ^/ v" B$ S6 o2 s: z. ?) p
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【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W9 A, {7 k) n2 i; b/ H
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。9 Q5 m- ~' {: Z2 s$ M
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
- o# W) c$ A% `4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y d/ U0 E8 |' {+ E5 |7 o
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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