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& E3 |# K' `7 Y4 q& I" q6 r& [8 k【材 料】
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透抽1尾公仔箱論壇$ d- A5 ~7 x* @
* H" n' l# g7 t1 ^6 l4 R西芹 100公克
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7 Q! J- g, N/ O9 U5 X5.39.217.77:8898辣椒 1條5 t5 `. A; c" F
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蒜頭 2顆5.39.217.77:8898, u2 u/ S O" Q
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【調 味 料】5.39.217.77:8898" p4 n0 @2 j# b6 S
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牛頭牌沙茶燒烤醬1.5大匙2 v& l7 t( F( m- k+ m8 t
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牛頭牌原味高湯 2小匙5 s: R6 P" q' q U/ z/ K; y: g
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【做 法】
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1.透抽去頭去內臟，切圓片洗淨；西芹去表皮粗纖維，摘除葉片，切小段；辣椒切粗丁；蒜頭切末，備用。公仔箱論壇5 F" {9 l' `/ }0 M7 r& @5 O
# X( J1 s' b4 c* S, R2.將作法1的透抽片與西芹段分別放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 U, m% @! g: f" O0 c7 }: t
/ m7 B* e3 ^; n3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的辣椒丁、蒜末與所有調味料炒香。
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4.再放入作法2的西芹段炒勻，再放入透抽炒一下即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* l8 x$ a. d8 T
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發表於 2012-2-12 10:57 AM
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