5 i+ u) l9 F- ^
# i5 {) d# Y4 D. e. `公仔箱論壇 5.39.217.77:8898- [* z& G& K2 f" b( Y
【材 料】
/ i, v. X6 m) e2 _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 ^( m( i, p) _+ `# K
透抽1尾
2 R s$ Y/ H. ]6 |- c4 A wtvb now,tvbnow,bttvb
7 M; G/ f" { d" o$ R9 w; l: n公仔箱論壇西芹 100公克
6 u$ H" ~& l1 n0 [2 s8 \9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f' T% ~. X: n$ z @9 o- y7 b G辣椒 1條公仔箱論壇8 ^1 T* X X3 q$ j. E# e
7 U, i5 T& Z% d' J8 `4 H& itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2顆
9 E+ R8 }7 b! u" s% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% e2 y8 E) t' I# F0 n
【調 味 料】
4 ^; }) z8 }, W/ u9 T: i( m# i* c4 P
2 `: s$ m: ~: B# [* i+ D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌沙茶燒烤醬1.5大匙
& b2 M& G! U: k0 ytvb now,tvbnow,bttvb# e$ k# w9 G2 Y% P
牛頭牌原味高湯 2小匙
& D% |0 F w' |. ]2 Q
5 A3 B. \; A8 ~# F6 K& k公仔箱論壇【做 法】
: P; s- v) `+ d' g( d( J. k% `tvb now,tvbnow,bttvb / o4 e& P0 R \2 p! e
1.透抽去頭去內臟，切圓片洗淨；西芹去表皮粗纖維，摘除葉片，切小段；辣椒切粗丁；蒜頭切末，備用。公仔箱論壇, I: ` m+ l2 _4 Q
# x# \- v# ^2 k2 [3 X+ ^. s! X; X公仔箱論壇2.將作法1的透抽片與西芹段分別放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。; W. i9 s7 J6 B: q4 w0 W
* n" N/ H- @! n' C5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的辣椒丁、蒜末與所有調味料炒香。
9 d3 D3 A3 `' n- a5 ]tvb now,tvbnow,bttvb5 u( t; G/ D3 j) ]% r- f
4.再放入作法2的西芹段炒勻，再放入透抽炒一下即可。
+ ^8 o. T7 l4 k: } |
發表於 2012-2-12 10:57 AM
| 