材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. J! V) v2 P, j2 J) B
蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片5.39.217.77:8898* Z& e8 I0 a9 J9 F
5 l' u2 Q$ H8 j. O/ v L5.39.217.77:8898
1 B3 S2 H7 J+ b/ H* `- T2 S5.39.217.77:8898做法
2 _5 k% b& `) L7 i1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ G4 f& d9 N
3 }! d( h5 O% S t2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。: K% ?6 l) w4 |0 `0 \
, O' f; v6 S: I& g! n* k( I3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
- J5 A- _* s8 ^( p6 y1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V+ W! i3 r+ g* o
8 k9 J) {0 l7 i8 O# u) U# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。
. O u1 S; Q1 p+ J5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-2-11 05:25 AM
| 
發表於 2012-2-11 05:55 AM
|