1、熬夜时要吃热的东西。
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6 L5 z- U6 o1 G5.39.217.77:88982、晚饭不能吃太饱。
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0 k1 B% x" x& ^. L, V( Ttvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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" h3 V( Y9 L( U0 x. Q7 L* J. z5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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! k. S( ?+ H7 G. r3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 ! a K9 C+ e# }6 S( s
1 b) k$ v" A3 W& ]9 @' B7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 P, {9 a) ]# J! j/ }
0 h' t+ ^& M- M3 U1 K1 G公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 % G ^& \, c, _' y4 n* `5 f1 Z
Z, Q$ e4 j( F9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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7 _& h5 V7 W" J. D1 {$ R10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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