1、熬夜时要吃热的东西。 " F: G! A" r+ i" ~
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2、晚饭不能吃太饱。 公仔箱論壇& U2 \# p+ a" }# l: Z* \" u
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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! N! `1 g0 }7 |. z5.39.217.77:88984、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇) i+ S! Y1 C$ r; l! m! ^/ {! |
8 R" b9 X; h. t: V& N1 N公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇- y/ ?* y, Y2 ]
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# A3 B9 X7 t; e3 w9 y( g
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^! C8 E+ n5 u2 P5 g7 a! N
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 , e; _4 F! g! U4 Y o4 Z$ S8 P
$ e0 y" ]( _" U( o- `tvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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