1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇) C3 j5 ]+ r" c5 b! Z3 A* r$ ?, x0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G7 n# N4 @; @0 p3 V
2、晚饭不能吃太饱。 5.39.217.77:8898* C( ]% J, G0 y0 C9 l1 u0 E
) n% ^# [: C5 ?1 Z; d/ Btvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。 ' ^/ [" ~) A" ?5 t- c% r* ?2 I
+ _7 E5 C: {" y& E; P4、一定要有足够多的白开水。
' g3 \' h" _1 x1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
; |" ]- j( Z1 p. x公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 # w/ a L3 l& t; j A" p
3 _$ C6 C$ E. B6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 1 V5 w, y5 c* o. A
公仔箱論壇9 W# Q0 q- y$ |5 v3 ]# c
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
( z- q! W7 D; Z3 K& A5.39.217.77:8898
! j$ t8 B( Q, Q: S. g8 b& r8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% C6 |6 B$ @$ g" I3 B6 x
5.39.217.77:88981 g1 j4 W' e: X. g: s
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇2 B2 Q, x( H5 X7 a4 `& N, I! n
5.39.217.77:8898! e( Q; S$ { d7 G( c: V( I
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
