1、熬夜时要吃热的东西。
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. Y% G5 X% \; K; F) d6 `" Y公仔箱論壇2、晚饭不能吃太饱。 & F5 ?) H& s2 C6 ?. L9 |
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 公仔箱論壇0 h$ ]1 a% \& Q4 m$ H; ^$ O5 N
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4、一定要有足够多的白开水。 5.39.217.77:88983 p7 N& x; J0 { c) q' J2 w
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 2 u( Q( U: m1 ]* S" r' H5 S
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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6 C7 E9 r9 w' I! f% o6 \7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 / _3 C2 E# ^& K U, n
8 {/ m5 c7 t; S7 a6 d0 V. X: Z公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 公仔箱論壇; C! l6 \& z9 B- g' d
: V1 z( U C6 ^- ^/ n' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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