本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 1 X( N# x' U* y; R$ D7 n
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？公仔箱論壇' U/ u* m3 V5 x/ X
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
( H9 i$ L. j# Z! d* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
2 Z1 _) Q t3 ~! r8 u9 q3 w( \200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；tvb now,tvbnow,bttvb, k& |, |5 G: D/ ~4 Q" T( T
250克牛奶；50克黃豆製品。
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& D& I9 w" |# V7 {& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 |2 s0 w, u- l' x6 k# P2 r
' r0 Z1 @: M5 y/ E' v6 k$ I; J5.39.217.77:8898 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。1 Z' N- J& W# ]8 C/ T# |5 H
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。' g9 H. A8 j n& u0 D' J
/ E2 N7 i5 O; F9 P% n ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
9 b3 q5 z" s0 u0 Q) x8 b; e6 H" Y油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
/ V6 H9 v) q& e+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) v5 R+ M% B# O2 R) V2 Q& r0 i
♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。公仔箱論壇" w3 N- ~! m$ q/ \1 A; X$ W
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5.39.217.77:88984 u+ }1 t2 f: [; Z, b& D
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。tvb now,tvbnow,bttvb4 v, t- R8 V. y6 t5 ~# C
; ^' o( N" s. o# ~公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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