本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 5.39.217.77:8898$ U# @$ A0 O; E! L& w6 W
6 t2 S1 j2 ^* J, o/ D0 r, r致癌超強的8大食品黑名單
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" v; W3 Q+ r; i% S; F i a 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
0 C% M5 O1 I! n3 O1 O- g這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？# i0 \! T: M4 R( @
7 U* \( a& K1 f8 d0 f公仔箱論壇 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
9 ^/ ~8 B- `( C# V+ a$ q( V& ^% T, _5.39.217.77:8898500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇% f \- w2 r% F2 ?8 b2 M
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；% O9 g3 W8 ~7 M- o
250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, u' O# R% B- @8 ?: z# c
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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1 G1 [# \5 R, n$ A( C+ Ytvb now,tvbnow,bttvb ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。公仔箱論壇& L1 c1 v6 j$ r @
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。tvb now,tvbnow,bttvb! J! t9 f+ b) ^8 Y+ P
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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( X' S" {4 D1 L. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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; E: z7 y \! [. }2 P' s4 ~5.39.217.77:8898 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.77:88989 o7 m; p- n1 ~7 \' Y* a1 H- c
- i6 v; l$ Z3 k公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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