# H9 m Q. Q) C9 E5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 v5 _0 O, l1 h8 q6 G
材料：
8 E5 j* u; z \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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( Y! u3 k% t7 H9 n! \6 }0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)
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5 A# ?3 l1 D3 Q4 p1件冬菇
$ u6 h* w7 |6 m; I @; [, V. c# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a' z- d' p Q( S4 i6 V
5隻髮菜4 b. Q4 n* q7 {# W7 ]3 Q/ V
5.39.217.77:88986 ]6 ]$ i# d6 P3 l0 E
20克枝竹tvb now,tvbnow,bttvb! i) A6 v% R& M9 q: b
8 M- K1 B' Z8 h2 S1 c& Z' Z
40克荷蘭豆
6 {- V3 y! `# ]& r' }% z5.39.217.77:8898公仔箱論壇- q9 j) g$ a' @. b' b4 @. p
50克木耳
3 N7 o, O' l1 h公仔箱論壇
; Y5 o1 L, r3 L$ `% s公仔箱論壇20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S4 E3 ^; c2 \ b. |$ H0 m6 Y
3 H8 S1 V- \# ~0 r P, r5.39.217.77:88981小束甘筍(切片)5.39.217.77:8898/ B& p' i- J8 R+ t3 B
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120克南乳1大磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P* N7 U) e; u5 i( F
5.39.217.77:8898: v8 V; E9 d' R r+ A
水2杯紹興酒3 G& L/ I G' F0 A; G9 g3 f
. R# e) N, t' ?: P( N0 }) p公仔箱論壇1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇+ b! A u; d6 A1 F/ A
4 } ] R: f" C. Y2 w Ntvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙5.39.217.77:8898; r5 Y2 |6 R/ h* |% U! T2 s% q
/ [, L g4 b4 p$ ^製法：
; l4 X% `$ ?) R) y! w3 n, A5.39.217.77:88981.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" U+ k$ d& p0 ?
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
; d$ x& K9 U2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [9 d" @# W# e3 Q7 d8 ^* y5 L
調味：
6 M& ]: w6 y5 D2 I) i公仔箱論壇生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: ~* X) B0 L3 U! O
糖1湯匙* I2 i- B' }% S
米酒1茶匙& o+ W* s f1 i! k
生粉1/4茶匙5.39.217.77:88981 r$ W, M; d, D8 H- O
麻油適量公仔箱論壇1 l& ]. n0 {5 Y# P/ | I% \$ _: W
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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