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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: h$ P$ {# s2 l2 D1 Z) y
9 a; x9 K! Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb旗魚 1片tvb now,tvbnow,bttvb: a) i+ v7 ]" l( H( y0 _
% r/ _% j9 u" |5 O5.39.217.77:8898蔥花 少許2 v( h/ @) v% J1 Y: d. Q
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橄欖油 1/2大匙公仔箱論壇% e7 N2 b/ ^: ~6 w6 O2 |, G* d' A7 V9 w$ y
0 w4 q9 S5 s9 U+ {" @; }& P5.39.217.77:8898薑汁醃醬：4 F1 R$ b( ]" q' @+ H
薑汁 1大匙公仔箱論壇* M5 |. y. f* s# M" R5 \- _
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酒 1小匙- K( m1 c8 i# Z% o$ w% i
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糖 1小匙5 ~4 g1 z- D% `- _" j9 N# |7 F
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蔥泥 1大匙+ c& F7 O; L1 e, O* f
M3 F9 ?8 i5 ^【做 法】
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" T1 q" h$ G& v& @2 W
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。5.39.217.77:8898/ d& l; W* w3 o" J0 m2 M7 _
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇; x: d, v7 y4 ?9 U4 X6 |
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 T5 O8 j) ~, X$ W4 Y; q& X
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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