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材料： 闊條麵2個
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南瓜肉約200克5.39.217.77:8898& C6 X% ?# x4 r; g' f. v
* X3 c0 i: y E肉碎100克
- Z! t+ M- @. V' k7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 E2 u5 a9 G: q" [7 q
~) q9 I4 u6 X; @調味： 鹽少許
! ^% G& l" ~' O5 V5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c5 X) W7 k; C6 b# |4 Q, Ttvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙
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- H! Y" p2 ~+ ?! U3 |7 u2 |麵粉1湯匙# n3 @1 }9 R+ x0 z1 _6 b& m6 i6 c
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8 J. C$ v( j. J" g% G3 {. K4 C* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
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9 W$ G+ b) T1 @3 u$ o5.39.217.77:88982.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 X& J2 I# f f8 e. X
; @) G% p! _" x2 k3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 [( V* E0 t9 \* v7 `' N/ q5 ~4 v
7 u. a8 @) t+ V2 z% p公仔箱論壇4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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