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[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料
) \1 i* S  o: y# |2 U. Y# U公仔箱論壇決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 h6 I7 ?/ t: i9 W; ~2 A
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9 q$ Q: P% n; A. Q, x2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% Y- E& z( q  D3 T1.魔芋絲剪成吋許小段備用。公仔箱論壇& F( n) g' h4 ?; E
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2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 c) H! ~9 _4 t1 T2 I

5 T& H8 j% @2 [6 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。公仔箱論壇1 F/ D0 R- `/ F. h+ _8 F, L
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4.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。5 r3 q- k, H1 E. J
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5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。 4 r9 |& u' F; u& b0 t
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C型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。tvb now,tvbnow,bttvb, P7 z( v& H8 {: t
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