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[中式食譜] 黑白高纖甜食

材料
% s& L. q+ X! P. z: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決明子 1両、山楂 2錢、淡竹葉 2紮、楊桃(去皮) 1個、即食無糖凉粉/椰纖果各 1/2碗、魔芋絲 6紮、蜂蜜 1湯匙、水 1公升
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/ |+ H0 |7 v7 \6 d" k2 x公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898: @9 ^  K9 z/ C7 g
1.魔芋絲剪成吋許小段備用。公仔箱論壇0 C! s( r5 K0 Y; r7 a+ g; r! }
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2.決明子、山楂、淡竹葉加水浸 15分鐘。
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3.煲內加入( 2)連浸水,以大火煮滾改慢火煮 30分鐘,隔渣取茶。
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' L" o  z& @0 \: {) ^5.39.217.77:88984.煲滾茶加入魔芋絲煮 5-10分鐘,熄火後待凉,加入蜂蜜拌勻成魔芋茶。) Q" W7 }9 I) j3 X; Y
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5.楊桃、凉粉切成相同大小,與椰纖果拌勻,加入魔芋茶內即可。
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C型:脾虛痰濕重多痰,愛吃甜食,脷苔較厚、容易便秘或大便稀爛。脾虛者體內水濕中的穢濁物質凝聚,可利用薏米、雲苓來健脾,身體調節順暢,肥胖問題自然消失。
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