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+ i2 B6 F) \9 C$ u【材 料】
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4 z! E5 V& q! P% G$ r9 itvb now,tvbnow,bttvb新鮮金針花苞 150公克
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肉絲 50公克
% |, Y+ y9 G7 d+ p0 v/ s* R& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]) w: @8 W/ N9 k$ C" t! f% J. y
薑絲 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. K" `% h" D
公仔箱論壇6 q# d0 u5 k/ l: J, c
枸杞 10公克; u% j: `- K/ _* }- K# }
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ S( w- z8 C, X" D* j
3 a: Y7 S* N( F9 b" Z+ t# a8 W9 |. ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙公仔箱論壇 o' w' ~+ o* T1 ^. y( u
+ C5 P0 P. ]9 l3 t; ?糖 1/4小匙
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4 \0 E5 A+ n/ _2 p) p# p/ Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙$ i" ^7 B; _, ]# U) O9 Y8 _ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' U% _. ~8 }4 q; Y7 d! l
【醃 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! M G6 I& n* R) g5 f
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米酒 1小匙
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太白粉 少許
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% ^' u" ~$ O9 H" v" L0 h公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb' h: g; _& u) r2 a) h, o+ L+ O
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1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。. o9 J( |9 |8 G4 V9 ]
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。5.39.217.77:88986 ~+ i- U2 x7 J4 E, K- i/ e
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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$ d; V4 V$ D" u8 z3 o' D! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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