【材 料】$ Y5 L. k+ l2 i4 j' `
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雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. Y" }1 ]. P$ \- ?
蛋白 3顆tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 ^# [1 Y# U% w
麵粉 1茶匙8 a3 T8 v: P' l; x7 ]- q) [
火腿 10公克
) u+ }6 ~: z+ i' A& itvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克
: d5 ?0 c z- Q! S1 I7 s+ l5.39.217.77:8898紅蘿蔔 5公克
5 E2 ^9 z& W% \' g0 |tvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb% S' e2 n% `8 I4 o
【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
+ }4 K' t/ Y9 _1 G0 H2 T- _7 dtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
2 }3 N# t& }3 I, a$ E- y5.39.217.77:8898
) F, y! }9 @# ^+ k鹽 1/2茶匙公仔箱論壇* a' p& k9 a! K2 H. P$ j/ _
香油 5㏄公仔箱論壇/ _7 V* @1 e* }; b" {3 b8 U
胡椒粉 少許
! B. z) A& x# S) w. E7 U/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
) N6 L& c( Y! k( [. Z$ y! l公仔箱論壇. C$ [2 w' _& T% x
5 [7 ~0 _7 y/ `' X, P【做 法】) P$ Q- z2 i+ o& i
8 b; w7 F6 Y8 ]. E* c; Q# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
% N: m+ a: a9 e+ A$ I5.39.217.77:88982.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
/ y: u) \9 I5 b, I$ c; p3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
R4 [9 p4 n+ a. Z3 Etvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。5.39.217.77:88980 \; @9 ]* \7 r! f
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 i7 n; b+ T1 z& Q
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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