【材 料】
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雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ r' o4 ^) e3 D& n/ S
蛋白 3顆
; w3 f& v& y+ l. f6 ~, Y麵粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 P% }2 a3 J& \& q& i/ d# H
火腿 10公克; D- X* {- Z; ]7 g: L) V
杏鮑菇 5公克
. c1 b0 G0 F0 M' i$ a公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克5.39.217.77:88982 X: u* ^% B# Z2 @1 e
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇- I: \1 o4 X$ Z+ e) \" E
【調 味 料】
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& |# w! n# S( q7 \1 I2 m公仔箱論壇鹽 1/2茶匙8 ~' Y6 [& Q3 |
【醃 料】
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r: t- E9 S, Y5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙7 f4 x E& d0 ?& {0 g: O
香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g+ m9 z$ t" }! N- D W
胡椒粉 少許4 ]& W; s8 B4 H
太白粉 少許5.39.217.77:8898, h' }2 U4 o( ]5 M! ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, C8 C5 T7 w% \3 s) x* |
【做 法】
% k) H: y% T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F# s% v% O* _0 P( o( R/ ]公仔箱論壇1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U' T6 O8 P' D
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。公仔箱論壇% t+ o, |. h! ]: {$ F
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
; G! Q6 _& a; G9 @tvb now,tvbnow,bttvb4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。1 a, e3 r# @; m# a7 p$ x) m
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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