【材 料】* r1 _2 F1 H, W* V, S! A
& z$ D4 v5 ~% T* R公仔箱論壇雞柳! c3 s9 R$ k$ q |2 B+ j/ X6 [
150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ W( i; g6 w+ U
甜豆公仔箱論壇7 F- e5 H9 M `# h( ^+ B: _
10個
0 D j4 Z: `8 j# f! F6 ~/ n' u公仔箱論壇紅甜椒
9 x: a7 C; j% T5 C7 W: e7 Atvb now,tvbnow,bttvb1/3顆
! s( D# ^, k4 l i4 e5 {- k! z5.39.217.77:8898黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; b) F' f0 f N* u
1/3顆# |! w7 J: ?! e
大蕃茄
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蒜頭 f: C+ B- Q! w% B7 y# R
2粒公仔箱論壇9 O7 P$ N& g6 g) ~* W, C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 K# c5 f/ R; E* I# e: w y
" b& ~$ M# b8 g. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# x8 @8 l) o6 N, ?7 v z( f
2大匙3 B( O% R4 [' b4 w1 ~. P
醬油膏
4 l1 O" x; n- H) s# S2大匙5.39.217.77:8898+ [5 h% @+ B4 T4 i
細砂糖: i, {4 M) X/ x3 A. I' P
1小匙
( ?( H8 p* x: Q公仔箱論壇鹽6 x8 v) m2 I+ [3 z% n# u
少許5.39.217.77:88984 M% r. S9 y4 `" d" d' e9 M" y
白胡椒粉
2 C, b4 v6 O* |% U1 j7 v公仔箱論壇少許
# d- ?6 S. b9 K+ W2 h+ R3 w【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) S# ^! Z5 D
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醬油
' h& t3 t" r( ^" Z# H5.39.217.77:88981小匙
7 u5 I" O! P" |太白粉
2 n- i) p- w7 Y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
" j* Z' ^, B/ D/ N5.39.217.77:8898
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【做 法】
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/ @, n" W. y/ v+ ]! b! G3 G q5 V1 V1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
- Z7 I+ ?$ o0 ~1 [1 L# u% u5.39.217.77:88982.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
3 x( P/ ~3 P% D4 }. A3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
. a$ D7 w. K4 {$ b' v. P! v0 L# xtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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