【材 料】
' x7 \- ^2 e- v1 W' q
, Z; J6 t; }- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳
0 u7 A0 c+ T& s/ F: r R公仔箱論壇150公克
4 `. T" W8 \" H& t9 b5 d甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) ~7 I! u% H2 ~* Y
10個( W5 `( v: u+ H+ j
紅甜椒* }8 B6 W: L; \+ _5 l
1/3顆
3 Z! Y8 U2 n" X* ^1 r; L6 B黃甜椒
$ H; h% u/ J1 h, i; g/ n" S公仔箱論壇1/3顆公仔箱論壇) E, [% D8 Y# L, H$ `
大蕃茄1 d! H3 }( c! F
1顆公仔箱論壇0 v5 Z% y g+ s- _0 e9 N) B6 y9 U5 m7 d
蒜頭
! G- N1 _9 @2 W7 Otvb now,tvbnow,bttvb2粒公仔箱論壇& B& p3 h; g3 d/ m, z3 A6 G
【調 味 料】
& n; S% a: P; |& ~0 ~" a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
6 M1 x: j% s: b' R8 {) u蕃茄醬2 N2 F1 c+ s n" y& s, R; |1 j
2大匙
: ^2 P: Z. J% b% Z2 ~公仔箱論壇醬油膏
" G4 u" E9 ?$ g9 p7 G- Z2大匙
- Y2 R& L A+ q4 X( w公仔箱論壇細砂糖
2 i; j6 {* L4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
4 Y; y5 L. C( R8 s# Z) ?' l9 v; ~% @tvb now,tvbnow,bttvb鹽 k+ s# o% C% e" @/ O
少許
: W+ l; t% j* B- P& w白胡椒粉公仔箱論壇) b( g4 ~9 F! H) d
少許
, K# G+ X+ ^! O; M5 ?【醃 料】
. Y c! h+ }0 B% `: d
4 q" M3 Z& c2 Q+ p2 p醬油
% @) ~; o, i( y1 m# E2 a, |( X/ F5.39.217.77:88981小匙
`4 y% Q/ A* B# _4 \太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" c2 R7 ]0 a2 d/ f0 s
1小匙公仔箱論壇7 k# Z! g! |3 c- x
1 G: t5 C, h# ^) z) u) l# K8 L
% S" k- m: I4 Z- o, w3 [【做 法】5.39.217.77:8898/ O8 T8 e6 T$ _3 ]- Q% D
/ S8 }- S* ?& c! }6 Q: w. K
1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
2 H7 ?7 T9 v; }4 h5 s& [" h2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. V& O w, x7 Y' i. E' H3 x
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m' n0 v9 m: \( b& G
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
| 