【材 料】
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雞柳5.39.217.77:8898 E8 i, m g# C) @6 P% @3 N
150公克
9 }( b' J" Z3 \/ Ttvb now,tvbnow,bttvb甜豆' |% z) |% F! ~# |4 r
10個
& { I# y( @7 ] l' y( b5.39.217.77:8898紅甜椒公仔箱論壇2 y- p! z2 {/ m6 d' H
1/3顆
4 x6 C8 k2 l4 b/ p3 l5.39.217.77:8898黃甜椒
( M1 m& g' I6 |# V7 i3 g. v5.39.217.77:88981/3顆
+ m+ ]. w) Q# @+ ?5.39.217.77:8898大蕃茄
s1 [& Z! l7 P; \" X/ i* @1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 I3 ]; k+ `3 }, K, I
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 l' x) q; s1 z9 E) Q
2粒
, d# g' g. ?. @4 n" y$ x5.39.217.77:8898【調 味 料】
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蕃茄醬公仔箱論壇& \ M7 V1 }9 ~3 w% C
2大匙- i. u3 v' d6 ]+ y5 o; D M! _$ h: |
醬油膏5.39.217.77:8898' m2 m8 N& r0 B3 W
2大匙
6 y% Z2 a: _9 [3 u; N, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖
. E) \% v9 r5 Y' O' S7 qtvb now,tvbnow,bttvb1小匙0 L) ?4 F- w, X1 u
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, a+ |7 @6 t
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 l& y+ z8 n7 B. \/ v9 J
白胡椒粉
0 I- K/ \6 D- ~& i少許tvb now,tvbnow,bttvb3 q4 Y( p/ z' p2 X# Z7 T
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! x! m- C( S; k H5 W
5 t7 d$ B0 }& o" W& i* m& N, V- ~7 c醬油
( L: s6 `/ v* z1 ~% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 k& Y; O* l! l7 f8 Q7 r8 X
太白粉
# Q+ Y4 ]$ f4 P# ?! T5.39.217.77:88981小匙
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P9 H1 R: C- O/ F5.39.217.77:8898
* G) B7 k4 ?6 l5 s/ Y1 D% @【做 法】! E) k+ T# n- Q2 A6 S
9 p' z: P, G$ q1 z4 M' B: V( {. v公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! m& _: I1 ^9 I2 r8 J m6 S% F" W
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
f8 Y7 ?9 ?- o4 V( G3 P l+ M9 x6 rtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
0 U" o& h4 q* C7 \! D# n6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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