【材 料】
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; D; A% W: y- }雞柳
) [! b, L& P, D0 T3 Z5.39.217.77:8898150公克公仔箱論壇* q5 s4 p) ?9 Z7 b% W. J
甜豆
3 ~% a1 x. x3 x9 _( M2 Y' z5 v公仔箱論壇10個
1 d; @& y, L. x8 d, _6 a; @5.39.217.77:8898紅甜椒
& H1 Z: s/ p8 c' o1 ]5.39.217.77:88981/3顆- O' m( h8 Y1 V4 t
黃甜椒公仔箱論壇7 s/ A( }7 V4 f6 S7 M, [5 f
1/3顆
0 {! E" [0 N, o, d大蕃茄5.39.217.77:8898( I! D$ ?' }* x3 N1 V1 s& S
1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r+ `% z' e8 U: \+ k
蒜頭
5 u7 f3 f9 v8 D0 }- z2粒公仔箱論壇* d r8 {) i( H+ q+ O0 W( x
【調 味 料】
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0 m/ ^8 v+ u2 ]& W+ \/ x% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
/ X d' z+ ?. J) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
( J6 k5 Z9 I+ M4 _6 S2 \ b醬油膏
( K0 m8 x+ D; n( m5.39.217.77:88982大匙
, `' z( f8 W8 O9 o1 ] P細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 t' R8 v; C9 y
1小匙1 o; h, p. R. e* ~) Y" l
鹽5.39.217.77:8898' b. n+ n5 L. }( b
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p( x, V- y9 ?3 m- }, p
白胡椒粉公仔箱論壇8 u, ~2 [* O+ I( k) @. C& T) f
少許
" j, A3 V" f8 Z F0 ^公仔箱論壇【醃 料】
* `- X0 E/ j) A: z& N* x( c ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇) q2 z/ e: V) T! p2 o7 v/ C
醬油
* b4 f w; M+ p4 _9 C1小匙5.39.217.77:88980 P2 Z S* x& |! _3 D
太白粉
+ G# @1 N5 W: j a0 i5.39.217.77:88981小匙
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5.39.217.77:8898' D$ { o1 U$ \8 U4 H3 W: w
【做 法】
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/ D# X$ [& v" ~$ I5 X) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
/ Q p4 M( ]2 s1 u- ]6 N1 O5.39.217.77:88982.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。$ h4 ]" T) e; K7 E+ u
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。) `0 Q+ e1 K6 v% e! H8 h: I& j2 M
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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