一、准备营养素
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& H: V+ \! y0 W9 J4 \. x" ~6 Q% r/ F& ^tvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。9 }$ z- ~* D: f' D* W" b" w
; i: ^# H/ w( R' I! c3 ]: z& J: R公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。0 F: K0 W7 v2 d: ?# R4 V
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k# i) j. j3 p
3 @0 A# [. N# p( j4 Atvb now,tvbnow,bttvb 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
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" d' i/ t, y6 g8 u7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ P+ G/ `( {. L$ H$ ~. j9 `! m
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# {& F7 \1 Q* v; F% y) W
. U/ `7 y' M# k& T- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叁、进行治疗白头发方法公仔箱論壇' g- H k0 K! {# K, Q) n! f* V
, D- B4 u" M' j 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
. ]8 B/ v1 Y& O6 {公仔箱論壇 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
# q/ M4 q$ F. q0 E* L& t, Z 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
. Q' T! y* I3 } 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb& f4 p [- [7 u/ a( g! Z
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。+ o0 N- `+ ~: d; M" z6 D
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四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
8 N* a# b5 f! I2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。5.39.217.77:8898! t; K+ e* u' z3 r0 @: O1 I
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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