一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z3 ?0 B' E/ K; q& r2 ~
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1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
! {3 ~- Z" k; {' q4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f( K+ J6 r3 x# L公仔箱論壇 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。公仔箱論壇 k9 v9 V4 m( J( M4 s
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3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。公仔箱論壇& O4 R5 M# g; `1 c' T0 e% _- i9 M% D% Q
2 v, {% Z. D$ l! V 4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J$ D# E& g0 n3 Z( X
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2 r7 J0 |: O/ _/ f二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。3 N& A/ c, l1 _
8 V$ c9 A* z+ l' jtvb now,tvbnow,bttvb叁、进行治疗白头发方法* b7 f: V- D7 ` X- j
, m, E; }! I3 Q, Y' I5.39.217.77:8898 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
" A a! O* V9 o L' U4 x( B 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
, }5 @# X2 u j+ N公仔箱論壇 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
* u% O" e9 m" }# Q! G% {$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
5 Z% o8 N3 q% K 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇) x9 s4 ?: e( M A6 r1 y
# k& Z% ^# U8 o' w四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。9 R+ ^4 m: y: Y# w" J, P
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。6 H- [+ ^" w# j: I- n$ Z/ K2 d
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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thanks