一、准备营养素
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8 Y o( ]4 @( |9 d$ @ htvb now,tvbnow,bttvb 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb" E; l" D2 Z8 u3 J) L+ ^0 m6 y* P
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2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
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4 ]" j% G1 y) j3 I+ g; k z% ?- v 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。tvb now,tvbnow,bttvb) {+ o! @1 R0 {
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* I, q4 Y3 }$ `& |* G+ S6 r! s& W
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6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。tvb now,tvbnow,bttvb- F4 J" R) n1 t. g" j
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6 S* Z# W6 F0 C2 G二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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, O5 l- e% y* j- \& x4 J叁、进行治疗白头发方法
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. w* f* q: x. L+ \5.39.217.77:8898 1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。5.39.217.77:8898$ \; ?7 `+ x; s
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
5 N G0 n0 X4 u+ d. G 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
' J6 L$ G v1 y _" ^2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。& R Y# l0 U2 {. {) g
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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( w& o9 f( x, U# W公仔箱論壇四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb5 a: z& G: k+ L- O. l
3 [- d) q) s, j3 M: `/ d5.39.217.77:8898 1.不要熬夜、不要生活紧张。tvb now,tvbnow,bttvb d) T4 x( q% p4 Q
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
3 E/ ^! b0 Q; `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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