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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。* G# x! k8 `& w$ O0 r
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1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: }. E0 U: v! h5 ~$ P6 L
; ~8 A* ]& C9 N4 {8 }5 E Mtvb now,tvbnow,bttvb 2.彎腰
0 o( ]; \5 [- p- l; ?# ~$ F% b8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {) g- R( S7 J* i5 n; O& Utvb now,tvbnow,bttvb 由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂5.39.217.77:88980 X" F" A' ~6 B& V
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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4.伏坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 K, @0 M2 R4 a9 a
- T9 I L9 ^* i( o( Q( A4 J5.39.217.77:8898 女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb; c/ ]: P0 c! P$ J5 m$ x' m
% ]" X: Y+ j' _! J2 @, e 5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb7 R9 O: S+ ]8 u8 }9 B( i
4 |" f* @8 H. V5 B8 p 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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