【材 料】
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5 a6 x, p4 |" [/ ?( U雞胸肉- F; a, @( m( p3 K' U& I
2片tvb now,tvbnow,bttvb9 ` L7 M+ U2 ^/ C
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# e) @" [. l6 n
1顆5.39.217.77:8898; K9 d. y5 B& k3 M) i
小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 {+ H& }) Q5 g8 ]
1條tvb now,tvbnow,bttvb$ _" l2 ~0 y- v P
紅甜椒
5 {8 k2 y- s( ?' }9 O J1/2顆
6 G& g( I0 \1 `# ~% t, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇+ C3 K6 I# C' ?, y( X
$ z5 ? k$ \8 |2 P) E3 s公仔箱論壇原味優格
Q0 L; h D) a1 I$ U& N5.39.217.77:8898適量
3 H/ y2 J; X7 c3 P鹽
2 b) W! j9 H) f$ M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許- K8 u4 C% P' r9 C: j3 V9 }
白胡椒粉公仔箱論壇) w% }5 B+ w7 i' L# v' }* \& D
少許公仔箱論壇 g5 w4 g# k( X, r9 o& P$ q1 U- A
蜂蜜5.39.217.77:8898+ V" E& w1 X' ]6 D5 T; L& i
1大匙 l# q1 ~- R4 Z- X9 S8 j
【醃 料】
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. _/ s: |+ K; q* T2 W1 V" {4 Z太白粉& Y+ b8 l7 C4 R# c0 y
1大匙
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1小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 i" `& c3 N4 s4 v: u
【做 法】5 \+ X( ^. S5 [5 r. E* S
7 l c- ~/ C# r" P! G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇( u* `* i" D4 |% x6 M. R. z3 x
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 I- d5 c2 N3 n5 R0 s9 a2 e
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
6 s& [; H2 n5 T4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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