【材 料】
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雞胸肉9 C9 ]% A1 g* N. z' i) q' p
2片
6 i$ a1 G" ~3 c+ \4 H8 `蘋果
) L% G9 l. T$ j0 n# _% _1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 l+ }9 P1 a$ {
小黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 A1 w% M& b8 T; c
1條tvb now,tvbnow,bttvb& v. D$ s9 H) s: p
紅甜椒' }$ `4 d1 k* z& R; v$ L
1/2顆& C0 |1 M5 K# p/ {; ]% ]- ]& T4 @) k- c
【調 味 料】 [& b6 [) C V8 @# X
@7 l; G U- p& J9 f/ e' d7 l" A5 V原味優格5 ~+ U! a0 z4 s8 `. N/ Y6 Y
適量
5 w# s& o% Q8 O i8 {5.39.217.77:8898鹽公仔箱論壇5 n3 d3 J; u: C2 y! [/ S) k- v
少許 T( b, S" t- H( g) P2 t
白胡椒粉
7 V9 r' L) e `. W0 o2 g, I+ U少許tvb now,tvbnow,bttvb: h+ }5 Q; X D$ J1 o
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 d G$ m8 V
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: @: y, y+ L* @
【醃 料】4 L4 A9 A6 Z+ w
) U( I2 G/ V v% \' v0 d太白粉
% \+ y% j, _" w; D1 z; W1大匙
, L V% z; j; e醬油! s& a* h, g- t# v8 }
1小匙
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【做 法】公仔箱論壇* g5 y" g1 N+ d; d& ?* v2 i7 d
& Y7 I$ n+ o6 J# L+ W) N/ u5.39.217.77:88981.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
5 P+ u# \: V: X& G+ ` C$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。5.39.217.77:8898& I( T1 n: Q* m0 W2 P
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
; C5 k; j. f: ]+ \) m: ]. x3 C- ]; U公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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