散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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$ D/ Z# p7 w. k+ `% M" H9 X, Y蛋白質（g） 17.1公仔箱論壇5 l# z% ^7 [/ T$ v0 H
脂肪（g） 7.9
; D8 j( v# E; l" G5 O5.39.217.77:8898醣類（g） 69.4; Y# ^7 |; h8 j% N) m# h
纖維（g） 0.6
7 [6 A2 p% Q+ i5.39.217.77:8898鈉（mg） 419.74 \+ J+ a- X# s& i* F0 i! w7 A
鈣（mg） 33.9公仔箱論壇# ^# F- e8 \- N) C3 s0 t! y/ b
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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( r0 B9 s1 ?/ S0 l3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' A4 x) K' W6 A, [' a7 q1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。5.39.217.77:8898+ e, r- ~* ?* y# a
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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