散壽司（一人份） ) A& s9 D0 P' d4 V/ H( U* h" G; {
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蛋白質（g） 17.1tvb now,tvbnow,bttvb$ M0 s, o% v6 h0 V. p% l: K6 {
脂肪（g） 7.9
+ h1 ^* s4 n* v6 b1 p. Y3 itvb now,tvbnow,bttvb醣類（g） 69.4
) K8 r1 i" }$ H- @0 k5.39.217.77:8898纖維（g） 0.6
5 D2 e% p6 e; `3 `鈉（mg） 419.7
4 a2 j0 P6 m4 ~, ^tvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許& H) `5 f4 x- O+ n {' w
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做法：
) @1 O5 P( v6 c公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
2 Y9 n6 _4 O% r% a7 h3 d2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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