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[烹飪技巧] 三角飯糰(1人份)

三角飯糰(1人份)
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4 P2 D1 o+ V, o! h( B, P) w3 }材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個( P# e- v3 j3 D& B" O. J+ x" E
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做法:
  b2 H* ?  l: H# ?; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
3 I* H) ]" V) K" h0 P: b2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
0 _) N3 g. u: f3.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。
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